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楼主: dino20888
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揭开泰国减肥药的神秘面纱,张柏芝快速瘦身的秘方

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 楼主| 发表于 14.4.2009 08:40:19 | 只看该作者
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 楼主| 发表于 14.4.2009 10:06:58 | 只看该作者
服药期间注意事项
- t1 q3 W5 p5 s0 q( y  H- E; Y7 C8 _6 l" q3 {' @  y
服药期间要大量喝水,喝白开水哦,饮食适当配合一下减得会更快,三餐要吃,零食少吃,不要做剧烈运动,可以做一些舒展运动,例如瑜伽或者干脆不做,保证至少8小时睡眠,充足睡眠有助于减肥。消耗一克脂肪需要一克水参与,所以要多喝水。9 K6 n' N' R6 }9 z" u$ ~! ?
1现在天气热了,自身的代谢能力加强了.吃减肥药的时候,如果感觉自身反映比较大,可以2天一次正常药量.多休息,多喝水不要做剧烈的运动.
9 c) `0 W! ^1 i9 k4 F2当你感觉累的时候,适当补充小苏打类的(无糖可乐).
' h2 U* \. M' c6 C' V: H3紫菜,海带,皮蛋,排骨汤等含钙,锌类的食物多吃点." n  d7 Y3 z. I' r, A  y
4可以补充复合维生素B片
6 e) ?' Y' [5 Q5多注意休息,不易劳累." l1 p& _# x. @3 i7 [' j
6前期,酒,茶,咖啡少喝,尤其不要喝茶叶,里面的生物碱和绿茶多酚成分对泰药有影响
$ w' n5 L5 d/ z" B& H( z9 g7尽量吃点清淡的,多吃水果和蔬菜,少吃面粉淀粉类的,这个是确保你们减的更快.- F( H* E" `- C, K) C3 ~
8尽量少吃酸性食物:包括肉类,花生,鱼类,巧克力,白糖,酒类,咖啡,油炸物
2 W  U2 G4 C! D$ J4 B 多吃碱性食物:包括葡萄,橘子,菠菜,胡萝卜,西红柿,青瓜,香蕉,梨,牛奶,芹菜,蘑菇,马铃薯
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 楼主| 发表于 14.4.2009 12:44:29 | 只看该作者
服药期间注意事项1 H% e& j2 `, h7 ~% z/ x! Y
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服药期间要大量喝水,喝白开水哦,饮食适当配合一下减得会更快,三餐要吃,零食少吃,不要做剧烈运动,可以做一些舒展运动,例如瑜伽或者干脆不做,保证至少8小时睡眠,充足睡眠有助于减肥。消耗一克脂肪需要一克水参与,所以要多喝水。
9 E) T* J; ^9 m( R' G1现在天气热了,自身的代谢能力加强了.吃减肥药的时候,如果感觉自身反映比较大,可以2天一次正常药量.多休息,多喝水不要做剧烈的运动.
( S8 r, T# C+ r6 t% z. O. D% Z3 P9 {$ V2当你感觉累的时候,适当补充小苏打类的(无糖可乐).
0 \; q5 P; h4 [0 _3紫菜,海带,皮蛋,排骨汤等含钙,锌类的食物多吃点.
. b7 q$ ^4 P* c) P  U. I4可以补充复合维生素B片* M" s5 r& i5 E
5多注意休息,不易劳累.+ b; q5 U2 }; Y5 U0 s6 P0 u& e
6前期,酒,茶,咖啡少喝,尤其不要喝茶叶,里面的生物碱和绿茶多酚成分对泰药有影响
. s- ~- I1 Z' t7尽量吃点清淡的,多吃水果和蔬菜,少吃面粉淀粉类的,这个是确保你们减的更快.
  F+ T& u4 C/ m" x8 ~3 X7 i) O8尽量少吃酸性食物:包括肉类,花生,鱼类,巧克力,白糖,酒类,咖啡,油炸物1 y# c3 D; g  Z* @  n
多吃碱性食物:包括葡萄,橘子,菠菜,胡萝卜,西红柿,青瓜,香蕉,梨,牛奶,芹菜,蘑菇,马铃薯
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 楼主| 发表于 14.4.2009 12:45:46 | 只看该作者
本帖最后由 dino20888 于 14.4.2009 13:49 编辑 % h5 y+ q9 a9 s+ o( k1 d
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揭开泰国减肥药的神秘面纱,张柏芝快速瘦身的秘方
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 楼主| 发表于 14.4.2009 15:47:52 | 只看该作者
服药期间要大量喝水,喝白开水哦,饮食适当配合一下减得会更快,三餐要吃,零食少吃,不要做剧烈运动,可以做一些舒展运动,例如瑜伽或者干脆不做,保证至少8小时睡眠,充足睡眠有助于减肥。消耗一克脂肪需要一克水参与,所以要多喝水。( b* x4 A. I  x! p+ F
1现在天气热了,自身的代谢能力加强了.吃减肥药的时候,如果感觉自身反映比较大,可以2天一次正常药量.多休息,多喝水不要做剧烈的运动.( `6 ]. J1 ]7 o. o( F5 ^
2当你感觉累的时候,适当补充小苏打类的(无糖可乐).
+ E% c7 I/ T5 g5 s3紫菜,海带,皮蛋,排骨汤等含钙,锌类的食物多吃点.
* M( _( [/ W/ I% h5 C  P/ s! L4可以补充复合维生素B片! z$ Y5 _" [, ?
5多注意休息,不易劳累.. l7 I" ?8 l1 F- {, s2 S$ ]
6前期,酒,茶,咖啡少喝,尤其不要喝茶叶,里面的生物碱和绿茶多酚成分对泰药有影响
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8尽量少吃酸性食物:包括肉类,花生,鱼类,巧克力,白糖,酒类,咖啡,油炸物: F9 @9 A6 Q1 x
多吃碱性食物:包括葡萄,橘子,菠菜,胡萝卜,西红柿,青瓜,香蕉,梨,牛奶,芹菜,蘑菇,马铃薯
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 楼主| 发表于 14.4.2009 15:56:18 | 只看该作者
服药期间要大量喝水,喝白开水哦,饮食适当配合一下减得会更快,三餐要吃,零食少吃,不要做剧烈运动,可以做一些舒展运动,例如瑜伽或者干脆不做,保证至少8小时睡眠,充足睡眠有助于减肥。消耗一克脂肪需要一克水参与,所以要多喝水。) j  C* t* X7 o+ L7 W! c, I6 y
1现在天气热了,自身的代谢能力加强了.吃减肥药的时候,如果感觉自身反映比较大,可以2天一次正常药量.多休息,多喝水不要做剧烈的运动.% O% n% t& ]# c+ q7 W
2当你感觉累的时候,适当补充小苏打类的(无糖可乐).
9 S" ?% U1 B; x4 a, i% e( `4 F1 w- p3紫菜,海带,皮蛋,排骨汤等含钙,锌类的食物多吃点.3 F* X9 Z: |. y8 e0 u
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7尽量吃点清淡的,多吃水果和蔬菜,少吃面粉淀粉类的,这个是确保你们减的更快.
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 楼主| 发表于 14.4.2009 17:06:02 | 只看该作者
服药期间要大量喝水,喝白开水哦,饮食适当配合一下减得会更快,三餐要吃,零食少吃,不要做剧烈运动,可以做一些舒展运动,例如瑜伽或者干脆不做,保证至少8小时睡眠,充足睡眠有助于减肥。消耗一克脂肪需要一克水参与,所以要多喝水。: W3 h% |4 S$ v9 c
1现在天气热了,自身的代谢能力加强了.吃减肥药的时候,如果感觉自身反映比较大,可以2天一次正常药量.多休息,多喝水不要做剧烈的运动.. N+ K: D6 F6 F
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3紫菜,海带,皮蛋,排骨汤等含钙,锌类的食物多吃点.' `1 ?9 J) i; r4 C
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7尽量吃点清淡的,多吃水果和蔬菜,少吃面粉淀粉类的,这个是确保你们减的更快.
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多吃碱性食物:包括葡萄,橘子,菠菜,胡萝卜,西红柿,青瓜,香蕉,梨,牛奶,芹菜,蘑菇,马铃薯
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