揭开泰国减肥药的神秘面纱，张柏芝快速瘦身的秘方

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服药期间注意事项
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服药期间要大量喝水，喝白开水哦，饮食适当配合一下减得会更快，三餐要吃，零食少吃，不要做剧烈运动，可以做一些舒展运动，例如瑜伽或者干脆不做，保证至少8小时睡眠，充足睡眠有助于减肥。消耗一克脂肪需要一克水参与，所以要多喝水。
7 l$ ~9 l* q# v, i# b1现在天气热了,自身的代谢能力加强了.吃减肥药的时候,如果感觉自身反映比较大,可以2天一次正常药量.多休息,多喝水不要做剧烈的运动.
2当你感觉累的时候,适当补充小苏打类的(无糖可乐）.
5 V7 |  J3 p4 a2 I! L% ]7 U# @3紫菜,海带,皮蛋,排骨汤等含钙,锌类的食物多吃点.
2 K0 \# w% ], p3 V+ y/ i# g4可以补充复合维生素B片
5多注意休息,不易劳累.
' f# u$ @( g8 `. q* g5 P" W1 j6前期,酒,茶，咖啡少喝，尤其不要喝茶叶，里面的生物碱和绿茶多酚成分对泰药有影响
" f- A* W" T. a3 v; ?. c* N7尽量吃点清淡的，多吃水果和蔬菜，少吃面粉淀粉类的，这个是确保你们减的更快．
1 U; G" C; d7 ^" p2 z0 u# F1 s8尽量少吃酸性食物:包括肉类,花生,鱼类,巧克力,白糖,酒类,咖啡,油炸物
4 t  V/ H1 `* Z  Y% k 多吃碱性食物:包括葡萄,橘子,菠菜,胡萝卜,西红柿,青瓜,香蕉,梨,牛奶,芹菜,蘑菇,马铃薯

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: t/ ^0 F" F  E& L0 L1 b7 z服药期间要大量喝水，喝白开水哦，饮食适当配合一下减得会更快，三餐要吃，零食少吃，不要做剧烈运动，可以做一些舒展运动，例如瑜伽或者干脆不做，保证至少8小时睡眠，充足睡眠有助于减肥。消耗一克脂肪需要一克水参与，所以要多喝水。
0 I0 W5 c. g2 {) _! O1现在天气热了,自身的代谢能力加强了.吃减肥药的时候,如果感觉自身反映比较大,可以2天一次正常药量.多休息,多喝水不要做剧烈的运动.
2当你感觉累的时候,适当补充小苏打类的(无糖可乐）.
3紫菜,海带,皮蛋,排骨汤等含钙,锌类的食物多吃点.
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' Q& U" r/ h- U# u8 V, i+ R1 k5多注意休息,不易劳累.
# h8 c0 N) z# \. ^6前期,酒,茶，咖啡少喝，尤其不要喝茶叶，里面的生物碱和绿茶多酚成分对泰药有影响
! p- x- |7 C6 _9 M6 i/ n8 W1 w7尽量吃点清淡的，多吃水果和蔬菜，少吃面粉淀粉类的，这个是确保你们减的更快．
8尽量少吃酸性食物:包括肉类,花生,鱼类,巧克力,白糖,酒类,咖啡,油炸物
: M; {# a% E. n8 E 多吃碱性食物:包括葡萄,橘子,菠菜,胡萝卜,西红柿,青瓜,香蕉,梨,牛奶,芹菜,蘑菇,马铃薯

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服药期间要大量喝水，喝白开水哦，饮食适当配合一下减得会更快，三餐要吃，零食少吃，不要做剧烈运动，可以做一些舒展运动，例如瑜伽或者干脆不做，保证至少8小时睡眠，充足睡眠有助于减肥。消耗一克脂肪需要一克水参与，所以要多喝水。
6 [2 z& }6 |" N5 u% B6 i+ q1现在天气热了,自身的代谢能力加强了.吃减肥药的时候,如果感觉自身反映比较大,可以2天一次正常药量.多休息,多喝水不要做剧烈的运动.
2 {, [8 E0 G7 H8 w8 u% G2当你感觉累的时候,适当补充小苏打类的(无糖可乐）.
3紫菜,海带,皮蛋,排骨汤等含钙,锌类的食物多吃点.
7 w4 R, a+ M/ C7 X" N4可以补充复合维生素B片
! W, Y7 q) ?) y6 T: [! n5多注意休息,不易劳累.
6前期,酒,茶，咖啡少喝，尤其不要喝茶叶，里面的生物碱和绿茶多酚成分对泰药有影响
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0 A# @* U3 c8 x" B: G; k* v7 _8尽量少吃酸性食物:包括肉类,花生,鱼类,巧克力,白糖,酒类,咖啡,油炸物
多吃碱性食物:包括葡萄,橘子,菠菜,胡萝卜,西红柿,青瓜,香蕉,梨,牛奶,芹菜,蘑菇,马铃薯

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1现在天气热了,自身的代谢能力加强了.吃减肥药的时候,如果感觉自身反映比较大,可以2天一次正常药量.多休息,多喝水不要做剧烈的运动.
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3紫菜,海带,皮蛋,排骨汤等含钙,锌类的食物多吃点.
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5多注意休息,不易劳累.
6前期,酒,茶，咖啡少喝，尤其不要喝茶叶，里面的生物碱和绿茶多酚成分对泰药有影响
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8尽量少吃酸性食物:包括肉类,花生,鱼类,巧克力,白糖,酒类,咖啡,油炸物
多吃碱性食物:包括葡萄,橘子,菠菜,胡萝卜,西红柿,青瓜,香蕉,梨,牛奶,芹菜,蘑菇,马铃薯

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3紫菜,海带,皮蛋,排骨汤等含钙,锌类的食物多吃点.
4可以补充复合维生素B片
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8 x. C0 h' i0 E6前期,酒,茶，咖啡少喝，尤其不要喝茶叶，里面的生物碱和绿茶多酚成分对泰药有影响
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8尽量少吃酸性食物:包括肉类,花生,鱼类,巧克力,白糖,酒类,咖啡,油炸物
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