做个关于睡眠的调查

locabala · 发表于 23.6.2008 10:06:59

大家每天都睡几个小时，睡眠从几点到几点？

yellowbee · 发表于 23.6.2008 11:42:28

不一定, 从4到10个小时不等, 但正常情况下0:30 - 8:30

locabala · 发表于 23.6.2008 14:15:46

常说成人8小时睡眠就够了，而且最好不要超过8小时，为什么我每天睡10小时都还觉得困，是不是就是因为多睡了这2小时。。。早上睡够8小时的后睁不开眼睛和昏昏欲睡的大脑都告诉我必须继续睡。。。如何才能战胜睡神？？？

yflylm1111 · 发表于 23.6.2008 15:58:58

angie · 发表于 23.6.2008 19:20:54

我得睡12个小时以上。。。

steve2046 · 发表于 23.6.2008 19:59:33

没有活动的情况下1：00-- 10：00

adriana · 发表于 23.6.2008 20:13:49

9－10 小时吧早上特别困，然后就自己问自己，我为什么不能再睡会捏？于是再睡会。。。。

yflylm1111 · 发表于 23.6.2008 20:41:53

可儿lee · 发表于 23.6.2008 21:15:04

平均7-8个小时.

不过我看过一个医生朋友推荐的文章,据研究显示,每天睡6个半到7个半小时才是最健康的.睡觉时间太长了以后身体机能会变得懒惰,所以出现越睡越困的现象.

lukehero · 发表于 23.6.2008 22:02:49

平均七八九十个小时吧.

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