减肥难啊！吃东西容易啊！越减越肥

阿绿 · 发表于 19.5.2008 20:47:27

出国第一年的时候是非常容易发胖滴。

bingtong · 发表于 23.5.2008 02:07:34

我现在也正为减肥发愁呢!

我现在比刚来德国的时候重了快20斤!今年夏天来的又特别早,我又不喜欢运动,而且胃口特别好!

我该怎么办啊?!

bingtong · 发表于 23.5.2008 02:08:26

我看是没得救了.....5555555555

boboqi2003 · 发表于 23.5.2008 08:17:43

真的得控制饮食～决不能多吃～否则胃撑大了就越吃越多了～
减肥啊～是要有恒心的～咬牙也要坚持才有成效哈
首先呢，要少吃，油炸类和高淀粉类的食物坚决不吃～冰淇淋和碳酸饮料也要控制～
其次呢，饭后要运动，我之前就是饭后一定要散步一小时，午餐晚餐都如此，天天坚持，瘦得很快哦～
第三呢，天天过秤！！这个非常重要哦～监督好自己～
最后呢，去买时尚杂志吧～多看看那些玲珑有致的模特和美美的衣服，就有动力继续减肥啦～

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