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本帖最后由 hahaxixi 于 1.2.2013 11:10 编辑
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危险方式1:0 T9 C/ D* X. z+ P6 A
极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象,引发肥胖和心脑血管疾病。
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危险方式2:
( U1 m+ F' H. B; N, G' p* v有病不求医。调查显示,将近一半的人在有病时自己买药解决,有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延,错过了最佳的治疗时间,一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。3 M P( f9 ~7 \, i
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危险方式3:
: M% B5 C- P7 C8 R1 b/ l4 C& m缺乏主动体检。932人中,有219人从来不体检。5 M, S8 k R2 b3 e' ?
4 i$ M( l- O$ E危险方式4:
4 U5 ~+ r& O* I3 M d不吃早餐。随着工作节奏加快,吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。9 c8 C/ a) B8 s; S' O) t1 H: T' r( D5 H
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危险方式5:5 D7 X% G3 H5 M# {
与家人缺少交流。有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。
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9 s9 \3 F2 U' l% ^) s/ W危险方式6:
3 I3 v4 B& n w+ R; _- k& \$ X长时间处在空调环境中。在上班时,超过7成的人一年四季除了外出办事外,几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。: ]" c/ H/ h e! D" C* j/ w
2 L: Q( l# I) i/ r% a/ ^0 m, f Y危险方式7:" \4 W& g G) w1 C2 I
常坐不动。被调查者中,有542人的工作习惯是一旦坐下来,除非上厕所,就轻易不站起来。久坐,不利于血液循环,会引发很多新陈代谢和心血管疾病;坐姿长久固定,也是颈椎、腰椎发病的重要因素。# q: o7 i, F5 I! [9 i& T8 F
! M) ^; k: E' L1 Q, g" |! f危险方式8:- r& O. ^3 V: E2 F d7 ?3 o2 ^, F
不能保证睡眠时间。有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间,另有7%的人经常失眠。
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- \% j& B- ?& O5 V2 p3 d* G危险方式9:
: g0 H1 Y, t+ d3 `. X面对电脑过久。31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑,除了辐射外,还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。
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4 c% s" D3 Z2 j5 E' X) A危险方式10:
9 ]& Y% c! D6 K" ?/ d: @三餐饮食无规律。有超过1/3的人不能保证按时进食三餐,确保三餐定时定量的人不满半数。* u) K$ a2 `; f @* ?9 \
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哎 竟然中了7,8个 看来多运动运动了?! |
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