睡眠也美容

雨丝

睡眠是人体消除疲劳的最好方法，一个人拥有良好的睡眠，以及睡前皮肤得到最好的状态，就能令肌肤在第二天容光焕发。其实只要用心，你就能变成美丽的睡美人。<br /><br />(1)睡觉前，要先洁净肌肤。<br />(2)晚饭时，避免摄取过量盐份及酒类，以免第二天脸部和眼睛浮肿。<br />(3)洗脸后，记得涂润肤品前一定要涂上收缩水或爽肤水，这样有助收细毛孔。<br />(4)睡前五分钟左右，涂上眼霜纾缓眼睛疲劳。<br />(5)唇部干燥的人，在睡觉前要涂润唇膏。<br /><!--emo&(6)--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/devil_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='devil_smile.gif' /><!--endemo-->睡觉前，躺于床上伸直双脚的五秒钟，继而又弯曲脚趾五秒钟，有助纾缓一天的疲劳。<br />(7)睡前喝杯可松弛神经的牛奶，让容易失眠的人，重拾睡眠。

鱼儿水里游

美女是睡出来的嘛 <!--emo&^_^--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/happy.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='happy.gif' /><!--endemo-->

koko

睡觉去～～～～

AltWerther

男的靠吃，女的靠睡！<br />这点常识都没有？<br />教育的失败啊。

Cowgirly

有帮助哦！

desertrose

ding

Cowgirly

睡啦&#33;

Cowgirly

晚安,大家们