|
本帖最后由 hahaxixi 于 1.2.2013 11:10 编辑
# n3 p: Z K- w, B l
. O6 g; M0 C% {( [- p) h5 k7 A危险方式1:& K0 N! t4 ^7 L1 b
极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象,引发肥胖和心脑血管疾病。
; f M: J' Z9 f9 j
& {) J7 [2 X9 v9 C危险方式2:
& w+ z7 o! ^$ ^/ R9 x有病不求医。调查显示,将近一半的人在有病时自己买药解决,有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延,错过了最佳的治疗时间,一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。
# p X& G7 D5 I; ?/ ?2 |
( Y# u" P+ @1 f2 @危险方式3:! g4 r& [/ [. `: ]
缺乏主动体检。932人中,有219人从来不体检。% B& p; z! r/ y4 E# f& A0 X
) [6 E3 r$ ]2 q( `5 d2 h3 y
危险方式4:5 i4 ^4 V& ~! T( T8 m7 \: H6 }- M
不吃早餐。随着工作节奏加快,吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。& p4 |! q0 N: \5 ?) m
4 y9 K' [' O7 s( V
危险方式5:" K! j& @0 K, n$ X+ @
与家人缺少交流。有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。
' b; {8 f% d* n2 _% O! N% L& k
' s7 e, g, E- l危险方式6:" R, i; x; r# V" ^$ V9 F! L
长时间处在空调环境中。在上班时,超过7成的人一年四季除了外出办事外,几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。% A2 d/ S! P; h0 H; h9 l+ J# N
9 F: x e/ {3 `7 O危险方式7:
$ ]2 m% k, u2 k/ p; _' f. Q* h常坐不动。被调查者中,有542人的工作习惯是一旦坐下来,除非上厕所,就轻易不站起来。久坐,不利于血液循环,会引发很多新陈代谢和心血管疾病;坐姿长久固定,也是颈椎、腰椎发病的重要因素。
- f7 R/ \8 J* h% t
4 {2 y. m& H8 T/ b6 S' P危险方式8:6 `$ S: g, K2 |. ^! o
不能保证睡眠时间。有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间,另有7%的人经常失眠。! S3 ]" k1 ?# u5 _. o9 k
; X+ S+ A) o! F1 m
危险方式9:
& M% \* I- p/ i面对电脑过久。31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑,除了辐射外,还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。
* c- b4 r4 n; W9 J9 _& j 6 P( h% }+ I+ p$ r! g
危险方式10:5 G: H& R6 ~% m; _" u
三餐饮食无规律。有超过1/3的人不能保证按时进食三餐,确保三餐定时定量的人不满半数。
6 z R3 U% z& V7 T1 V
- Y0 e% G! h) `2 X哎 竟然中了7,8个 看来多运动运动了?! |
|