告诉大家一个缓解花粉过敏的小经验吧！

lipingsunshine

$ I- x/ B6 R5 ^- E3 M& \: z
那就是每天晚上睡觉前清洗鼻腔，步骤如下：
* k* @! H# S8 i/ X7 W" W
1 S$ X) b( E4 s7 V0 {* L" \1，准备约20ml的水，放一点点盐。或者买Nasendusche und Nasenspülsalz。
2，先擤干净鼻涕，然后捏住一个鼻孔，让另一个鼻孔缓慢的吸一些盐水，从嘴里吐出来，如果做不到就吸到里面，停留一下再从鼻子里流出来。
3，用清水大致洗一下鼻子和周围。
, J8 Q; g: C; U6 Q& }
! T# S" ]. V1 K7 u% ~' }% ^9 Y8 L原理：清洗沾在鼻腔里的花粉，盐水还可以消炎。
实验：我做了一个实验，结果就是洗过的鼻腔第二天早上不会有血，否则早上擤鼻涕时有血。
0 M% }) ]; S& \, D( w
4 o1 R& Z4 l* L* U7 v) y希望能帮到大家，希望我们都能健健康康。