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小时候电视里凡生产即是鬼哭狼嚎人揪心,据说痛得超出人能忍受的极限。
, Z) D7 u* M& p. R体验过才知道,这完全是戏剧效果。7 B, ^/ U( I( g$ C1 w) _/ ^- ~/ r
第一产痛是从好像饭吃过饱那样闷闷的(完全算不上痛)逐步升级,每次当你能够适应,才会往下一阶段。网上能找到拉姆兹呼吸法,四种情况分别对待,这是最顶用的,常变换姿势,听点音乐分散注意力,一切容易。
+ ~, R [& [" ?# {& O& d; Q第二分娩时是不可以大喊的,不然会害到自己和孩子,力气要全用来配合呼吸努力。
9 S" V, [; U0 D! O7 {第三宝宝要出来时候会给妈妈分泌一定止痛和健忘的荷尔蒙,妈妈自身也会分泌安慰剂,如果再配合助产士妈妈给的缓释止痛剂,那竟然是非常享受的过程。
* s5 @3 F9 B& ~6 ]# B第四,关键在于有备无患,前六个月不乱吃东西,后三个月也坚持爬楼梯,一切就会很好玩很顺利。% r( h$ j& ^2 b" C
祝福所有妈妈们健康美丽幸福!^-^ |
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