列位!之所以推荐西兰花为主料的菜谱,是因为在冬季,西兰花的茎部营养最高!大家学习紧张,需要营养的饮食维持健康和增加生活色彩!小弟在此给各位推荐道菜谱。
, M1 c4 H' S T4 Q+ A _奶油西兰花汤6 t. l+ M0 Y0 J& P" Q
1)西兰花去根,改刀成块。# W( u7 k7 ~6 e0 Z+ H& n' v# f3 N
(2)用黄油将洋忽末煸香,加入西兰花和鸡汤,用大火烧开。2 j5 i: @8 m P) J [. H9 N
& }6 d2 Y9 {* ?/ C. u7 f; z% y(3)用黄油将面粉炒香,徐徐加入汤内,使汤浓稠,加入盐、胡椒调味。 , ~* K1 K8 p) R5 f/ f
(4)用粉碎机将汤连料一起搅打粉碎一遍,回锅烧开,加入奶油,装盆即可。
0 @" Z0 P# L8 M* E优点:颜色味道佳 营养丰盛
5 T6 N! K/ E# { \$ J' u* @缺点:奶味重,有挑剔性。 |