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夏天下厨做饭是最辛苦的事情,前面介绍了醉鸡 - 酱肘,今天再试验一下蔬菜:芹菜是夏天最好的凉拌蔬菜,芹菜中维生素B的含量较多。皮肤粗糙的女性不妨多吃。但是由于芹菜是吸光食品,不建议白天食用,最好晚餐的时候再吃芹菜。
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方法很简单,就不用一步一步教了吧。只是象征性的给大家开阔一下思路。( R5 D" \, [& u' T# r7 c1 ~
7 A& P1 ]# v# a5 |原料:
( @4 Y% U8 \8 y! B 芹菜、 一小勺盐, 一大勺糖, 2勺香油, 一大勺生抽, 2小勺醋, 1瓣大蒜,剁蒜茸 一小勺辣椒油,如果喜欢吃辣的。 作法:
- U& \8 V" c* J& j' M9 {1. 芹菜洗干净,切成大小合适的条,加上一小勺盐和一小勺糖,放大約10分钟出水。
/ g [. w7 Y/ g* t2. 把剩下所有的材料混合。5 O, [. j7 T% h4 y1 W# z0 M/ a7 `
3. 芹菜条和酱汁混合后,腌一两个小時。! I% ~, Z, n1 ]5 |
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