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本帖最后由 hahaxixi 于 1.2.2013 11:10 编辑
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危险方式1:" C4 m: M+ n) T2 {& r& G; C
极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象,引发肥胖和心脑血管疾病。
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危险方式2:
; d0 w, r# z. c" i- E. l# {8 r有病不求医。调查显示,将近一半的人在有病时自己买药解决,有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延,错过了最佳的治疗时间,一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。' @' H2 o9 V6 y8 ^7 T% F$ f3 B
7 d' C; ~1 C5 m* I( O危险方式3:- L/ O* S7 d! [
缺乏主动体检。932人中,有219人从来不体检。% h: M% m9 b- M) ^ Y3 X/ W
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危险方式4:) s, e: _, A* M
不吃早餐。随着工作节奏加快,吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
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危险方式5:0 a* `8 F$ J5 V, c
与家人缺少交流。有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。
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# H" \: h1 G( Q6 |5 ]& m危险方式6:! b! ^2 P. g6 Y
长时间处在空调环境中。在上班时,超过7成的人一年四季除了外出办事外,几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。2 S4 h, w& p) O! y# L- C7 w
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危险方式7:
+ e2 T" t3 o- F( L: J+ d( k6 M9 y常坐不动。被调查者中,有542人的工作习惯是一旦坐下来,除非上厕所,就轻易不站起来。久坐,不利于血液循环,会引发很多新陈代谢和心血管疾病;坐姿长久固定,也是颈椎、腰椎发病的重要因素。
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$ r& r$ { F6 j危险方式8:2 y. x4 Q8 J9 |# L, p: M4 M( J7 c
不能保证睡眠时间。有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间,另有7%的人经常失眠。
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( ^/ T! w- k( \, R( x3 T危险方式9:" Y1 `& c5 [8 h( g- E2 l3 k( f5 @5 S2 d
面对电脑过久。31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑,除了辐射外,还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。9 J3 a: ], c2 t% o' u8 h$ Z
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危险方式10:
+ x0 ?- U% s K2 l+ l% U [三餐饮食无规律。有超过1/3的人不能保证按时进食三餐,确保三餐定时定量的人不满半数。 t4 L; e3 b+ A8 x
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哎 竟然中了7,8个 看来多运动运动了?! |
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