当女性面对沉重的压力时,有人会用购物来减压,有人就会利用香熏作舒缓,但我就选择了进食减压,结果令标准身材的我,体重一下子飙升到140斤,增加了N多斤肉.; f* L3 E% d+ v( X6 W
我由于刚上大学时对自己的专业很迷茫,反而给予自己更大压力,不知不觉中竟然患上暴食症,体重更一发不可收拾,节节上升.我惟有试用各种不同方法以达瘦身之效.
3 v# |$ H% A/ T" C享受期mm每天100下Sit up; L; { z0 W8 g* F! e: o0 j
要维持标准身形,cheap ugg boots,自己每天都要做足100下Sit up,可帮助燃烧脂肪,又可有收腰之效.0 L# \8 Z9 g8 U) d* h9 y, I
30下扭腰动作8 y" j2 d/ W3 ]: ~" r/ W
*扭腰30下也可以令腰部更柔,UGG Nightfall Boots,一边看电视一边做,十分方便.
7 O J' }5 i! V+ A% F小贴士: F, J2 p- S/ T& l, G* W
作为一个过来人,我也有几个重点提供给大家.' v/ E3 v2 |% ]- v4 p* _
1:肚饿的时候,UGG Classic Tall Metallic Boots,不妨以一个苹果或者香蕉来代替零食,既可吃饱,又不易
0 a9 t- l/ k; @0 N0 ^致肥.
# `& J0 E% l0 h8 `$ F6 H2:每日早上两杯暖水,有助于清理肠胃,瘦身排毒. 8 U" y1 _0 _# G, \. x2 `
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狗仔卡
发表于 2.12.2009 07:13:36
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