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这个方子是我在其他论坛看到的,本着什么都要试一试的精神,我做了一次小白鼠,想不到,真的有效哦!虽然不是立竿见影那么夸张,但是效果真的是看得见的
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4 [( A7 Z9 e) d: }4 i. x) y7 Q- `请准备以下这五样东西.... 在德国有些东西买不到,我是叫别人带过来的
! q6 O6 B. L: `. l7 g) C) @1. 银杏粉(注意哦,这里的银杏是百果)
5 z" t( Q; Z. G8 `, h( `$ q2. 山药粉(即淮山)
7 g n# I- z* ]! X; z6 C3. 薏仁粉(即薏以仁)
- {; j7 f( Y h- b4. 杏仁粉(一定要是甜杏仁,不要不认真看贴然后买到苦杏仁哦!!!苦杏仁很难喝……) : D4 R) F; s# s' Q! f$ J# b
5. 全脂奶粉或奶蛋白粉
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3 M, K" b+ j( G' W3 _ v9 u各一汤匙 银杏和杏仁可以略少 奶粉可以稍多
* y/ W. w% K) | h, f7 b拿个500cc的杯子 把这些东西加进去后 约呈2/5杯 6 T8 t# m9 P' _$ ^
用微波炉充分加热或者放到奶锅里煮熟才可以使用哦! 6 x' d0 c: m1 {1 p: J( y
味道不错 若要增加口感 稍凉后 可以加点蜂蜜调味 0 f o7 T4 ?3 r
清晨起床当早餐喝掉
8 q- @% i4 ]: k: K7 P$ S晚上吃过晚餐到睡觉前这段时间 再喝一杯
5 J K' `* w7 m$ f因为全脂奶粉或奶蛋白粉有热量 所以晚餐可以少吃点 9 X+ ~& q4 j& A. M$ n" |2 o8 b
7 ], z) q1 W/ W+ L如果每种粉都买一斤 待喝完 大概可以长1~2个罩杯(最好不要一次买500克啊,先少买一些,试试再说!)
! G8 | X$ I/ q: T请注意 够大了 就停 4 `( T7 U: i B% s6 \
否则贪大 比例上不匀称 也没有什么美感可言
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