告诉大家一个缓解花粉过敏的小经验吧！

lipingsunshine

9 D' o1 H$ w+ o- p; [/ `( B那就是每天晚上睡觉前清洗鼻腔，步骤如下：
; k( T5 p3 Q8 s* H
1，准备约20ml的水，放一点点盐。或者买Nasendusche und Nasenspülsalz。
2，先擤干净鼻涕，然后捏住一个鼻孔，让另一个鼻孔缓慢的吸一些盐水，从嘴里吐出来，如果做不到就吸到里面，停留一下再从鼻子里流出来。
+ S6 t( M: W% r9 L" B8 O3，用清水大致洗一下鼻子和周围。

9 ^' u* U6 @- T& s8 h$ K原理：清洗沾在鼻腔里的花粉，盐水还可以消炎。
6 a% ^! ?1 ?; ]$ E) d" C实验：我做了一个实验，结果就是洗过的鼻腔第二天早上不会有血，否则早上擤鼻涕时有血。

) L/ w- h' M5 `3 i' {0 t) U希望能帮到大家，希望我们都能健健康康。