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加点新料-李玲蔚羽毛球轻松入门

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发表于 5.8.2010 13:10:06 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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【简介】8 _* |( ], L8 `: `2 h
    本片由国际羽毛球联合会执委,中国羽毛球协会副主席、原国家羽毛球女队主教练、多项世界冠军获得者、“羽毛球皇后”李玲蔚主讲并担任示范。
# ~9 Z0 y2 m& S/ E. ]# M    本套教学片分为三集。" ~6 o2 I+ J( I" n) L" l
《李玲蔚羽毛球轻松入门》: \( m+ v. N+ s
    本片重点介绍羽毛球的基本技术。教材采用循序渐进的科学方法,对每一项技术动作都做了详细的讲解与示范,是一部初学者学习和掌握羽毛球技术的直观、形象教材。
! t3 }9 p' f) d. O* i' Q《李玲蔚羽毛球快速提高》
* w. _  G: X6 v( a    本片重点介绍提高羽毛球技术水平的行之有效的练习方法。内容包括:各种发球练习,各种高球、吊球、杀球练习,各种网前球练习,各种过渡球练习,各种抽球练习,多球练习和各种步法练习等。教学采用循序渐进的科学方法,对每种练习及动作要领都作了详细的讲解与示范,是一部羽毛球爱好者学习和提高羽毛球技术的直观、形象教材。3 S% L/ V  D; N
《李玲蔚羽毛球实战技巧》7 @& [' E6 C  E" e
    本片重点介绍羽毛球技术在实战中的运用。内容包括:学习、提高“拉开突击、下压抢网”等战术素养,掌握“点杀、滑拍吊、杀、假动作”等实战技巧;学习、演练各种双打技、战术配合等。还介绍了准备活动和提高身体素质的各项辅助练习。教学采用循序渐进的科学方法,对每一项技战术组合都做了详细的讲解与示范,是一部羽毛球爱好者学习和提高羽毛球实战能力和技巧的直观、形象的教材。
( n, t0 h; P! _9 v: u; b【目录】0 I+ b4 J- T, l+ I; d7 X
1_轻松入门
6 V; C1 [; m! W: M, p2_快速提高, y& I' E. e/ P& \8 _& {
3_实战技巧! |  w  }* q* J( c
0 V( o2 Q; {2 p' U  q0 j7 P, B& O
【下载】8 C9 ~% D$ O7 w9 Z: B$ ]
http://fileserve.com/list/sZnFs5V
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