发现有效解决脱发的办法了zz

大长今

跟好多人一样，来德国后开始大把掉头发，家里到处都是头发，发量减少，发线后移。现在额头老老宽，本来就是大脸，现在显得更大了。开始听论坛上有人说脱发是因为德国水质硬，买过净水器，一点帮助都没有，而且测过本地的水质并不硬。还听说喝矿泉水也用，坚持了很长时间，头发照掉。后来跟风吃过啤酒酵母bierhefe和Kieselerde Plus Magnesium Calcium Biotin，情况有所改善，但是效果不是很显著。最近因为经常肩膀疼， 家里有亲戚在国内是医生，建议补钙。因为前段时间得流感后咳嗽，怕起痰连牛奶都不敢喝了，确实是缺钙了。我买的是knochenstark, 钙600+VD3。

现在吃了快半个月了，除了肩膀疼好了，意外发现掉头发和睡眠质量也都显著好转。今天洗澡后习惯性的清理浴缸里的头发，以前会有一把头发，今天才几根，是以前1/4都不到。