给喜爱喝牛奶的你的~~牛奶“拒绝”的5种食物：

vivaJoJo

　常喝牛奶对健康大有裨益，不过，日常生活中我们也要留点神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。  <br> <br><br><br>　　橘子与牛奶<br><br>　　在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。<br><br>　　果汁与牛奶<br><br>　　牛奶中的蛋白质80％为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。<br><br>　　牛奶与糖<br><br>　　牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。<br><br>　　牛奶与巧克力<br><br>　　牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。<br><br>　　牛奶与药<br><br>　　有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。<br><br>　　由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。因此，在服药前后1小时也不要喝奶。<br><br>

vivaJoJo

<br>牛奶里面还有丰富的钙质 对mm的健康非常有好处哦~有调查说 女生中平均三个人就有一个人缺钙 而钙质是人体里面防止衰老的主力军之一 <br>所以 每天多喝牛奶对身体有好处 而且还有美白的功效哦！~ <br>当然 男生也需要经常的补钙 要多喝牛奶少喝不健康的饮料~ 这样也可以防止到了老年会出现骨质疏松等因为缺钙而引起的疾病 除了喝牛奶还可以在冬天多喝骨头汤 另外 西兰花里面也含有较多的钙质的~~~

Crystalline

谢谢楼上ＭＭ的提醒 <!--emo&(F)--><img src='http://www.kaiyuan.de/forum/html/emoticons/rose.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='rose.gif' /><!--endemo-->  

jaz

除了牛奶和药其他都OFT那样吃, <!--emo&:ph34r:--><img src='http://www.kaiyuan.de/forum/html/emoticons/ph34r.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='ph34r.gif' /><!--endemo-->  <!--emo&:ph34r:--><img src='http://www.kaiyuan.de/forum/html/emoticons/ph34r.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='ph34r.gif' /><!--endemo-->  

vivaJoJo

<br>呵呵 我喝牛奶的时候就经常会胃口难受 好像很难消化牛奶的样子 <br>所以平时就会稍微留意这方面的文章说~<br>一楼的是转贴的文 做参考一下 具体还是看自己的身体对食物的消化而异的 <!--emo&:wub:--><img src='http://www.kaiyuan.de/forum/html/emoticons/wub.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='wub.gif' /><!--endemo--> ~<br>

一个人...蛮好

肚子不好，一直不喝牛奶。

vivaJoJo

<br>其实人体对钙的摄入是次要的 最关键在于人体能否吸收足够的钙<br>有的说法是 牛奶里面虽然含有大量的钙 但是牛奶本身是一种高蛋白质的食物 人体如果摄入过多的蛋白质 反而会造成钙质流失  <br><br>“美國《健康》雜誌解釋到：身體將蛋白質分解成氨基酸，以形成肌肉及身體的其他組織。但是由於過多氨基酸殘留在血液中，人體於是開始矯正血液中的高氨基酸現象──這彷?肥

vivaJoJo

<!--QuoteBegin-Crystalline+30.01.2005, 20:15 --></div><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td><b>QUOTE</b> (Crystalline @ 30.01.2005, 20:15 )</td></tr><tr><td id='QUOTE'><!--QuoteEBegin--> 谢谢楼上ＭＭ的提醒 <!--emo&(F)--><img src='http://www.kaiyuan.de/forum/html/emoticons/rose.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='rose.gif' /><!--endemo--> <!--QuoteEnd--> </td></tr></table><div class='postcolor'> <!--QuoteEEnd--><br> <br>不谢~~<br>偶就是楼主 ~ <!--emo&:wub:--><img src='http://www.kaiyuan.de/forum/html/emoticons/wub.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='wub.gif' /><!--endemo-->  <!--emo&(F)--><img src='http://www.kaiyuan.de/forum/html/emoticons/rose.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='rose.gif' /><!--endemo-->  

虾饺

我从小就喜欢喝奶...<br>可我不喜欢喝牛奶,,<br>楼主,这咋办啊..... <!--emo&:huh:--><img src='http://www.kaiyuan.de/forum/html/emoticons/huh.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='huh.gif' /><!--endemo--> ...........??

olivetree

牛奶我也不喜欢喝，小时侯喝的多了把。呵呵。不过牛奶加 CACAO 我还能接受。不知道这样搭配喝影响钙的吸收么！