求网球或排球组织

lok.michelle · 发表于 21.1.2013 18:44:13

建议大家一起做做体能锻炼先，挺有用的

lok.michelle · 发表于 21.1.2013 19:12:09

有几次打球因为热身运动没做足而把脚扭伤了。。。
好像左右脚各两次。。。

当时年轻。。。把教练的话当耳边风。。。吹了就过了。。。

lok.michelle · 发表于 21.1.2013 19:16:46

本帖最后由 lok.michelle 于 21.1.2013 19:18 编辑

大家还是保险些好。。。毕竟出门在外。。。

lok.michelle · 发表于 21.1.2013 19:28:45

也不想我们中国人在异地丢脸。。。

清修纳言 · 发表于 21.1.2013 20:17:53

以前院队的飘过~~~~~~~~看看能召唤出多少人
起码10个才好打起来呀

lok.michelle · 发表于 21.1.2013 20:40:40

清修纳言发表于 21.1.2013 20:17
3 U0 ]6 e9 {% _% T9 R以前院队的飘过~~~~~~~~看看能召唤出多少人, X) z% V( A3 a6 |3 K
起码10个才好打起来呀

排球不难打，有兴趣的都可以参加啊

轻松娱乐一下嘛，又健康

但很久没运动的，建议先跑跑步，做做俯卧撑之类的

不然突然剧烈运动肌肉难以承受，挺酸疼的。。。

lok.michelle · 发表于 21.1.2013 20:48:13

清修纳言发表于 21.1.2013 20:17 / n/ [8 }( j. m& h; Z2 X: e
以前院队的飘过~~~~~~~~看看能召唤出多少人4 V" r* K. p# g9 z3 \4 P0 K- k) q" s
起码10个才好打起来呀

一下子就开打，我真不行。。。

goodspeed4830 · 发表于 22.1.2013 17:52:41

lok.michelle 发表于 21.1.2013 18:42 7 u( Y7 O8 `; S; K" s
不会说德语可以一起学 V8 X1 T" A) s. _! U9 d) C
热爱运动，努力参与就好

我一直都很喜欢打排球，国内上大学的时候在校队打过一阵子，5号位或者6号位。

手疼的话主要是球的质量不好吧。

msy1120 · 发表于 23.1.2013 20:52:13

有人组织打排球的话，烦请通知一声，虽说跳不动了，但很爱打排球……

aachild · 发表于 26.1.2013 20:00:39

gaokx 发表于 23.1.2013 13:23
4 g- H# }9 E8 l1 Y6 Z" `! h6 H这个提议好啊，我还有2罐没有开封的网球呢。

知道哪里可以打么。。。。组织组织啊

我只有拍子，有机会可以切磋下。。。

德国开元华人社区开元周游