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楼主: 有容乃大
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[健康常识] 老中医点评各种水果 吃的时候分寒热

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11#
 楼主| 发表于 24.7.2011 13:32:35 | 只看该作者
椰子

  性质温和
椰肉可补阳火、强健身体,适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。

  体内热盛者不宜。

  脂肪和蛋白质含量多。

  椰子糯米炖鸡,有补益功效。

  椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴

  椰子水+冬瓜子=泻肺火

  椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳
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12#
 楼主| 发表于 24.7.2011 13:36:50 | 只看该作者
 柠檬

  女性水果 ,胃病者不宜柠檬茶。
  1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。

  2.感冒初期:柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适

  3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经

  4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。
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13#
 楼主| 发表于 24.7.2011 13:37:31 | 只看该作者
 龙眼

  滋补非人人宜吃 ,内热、痰火不应多吃。
 痛风者吃过量引发关节肿痛。

  本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽

  燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。

  晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。
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14#
 楼主| 发表于 24.7.2011 13:39:10 | 只看该作者
 柿子

  全身都是宝 ,胃甜性寒
身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。

  1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。

  消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。

  2.柿蒂主治呃逆、夜尿。

  3.柿叶茶含大量维C,降压、保护心血管、治失眠。

  4.柿饼性质平和、润肺理气。

  5.柿饼上的糖霜:喉咙咽干和口腔炎的特效药
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15#
 楼主| 发表于 24.7.2011 13:40:20 | 只看该作者
香蕉

  降压通便,味甘性寒
 适合燥热人士。

  体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜

  (胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜),淀粉质丰富。

  1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。

  2.钾丰富、降血压。

  香蕉炖冰糖=医治久咳
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16#
 楼主| 发表于 24.7.2011 13:40:42 | 只看该作者
番石榴

  除湿止泻 ,味甘性平
 肝热人应慎防便秘,去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。

  生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。
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17#
 楼主| 发表于 24.7.2011 13:41:22 | 只看该作者
甘蔗

  清心润肺 ,本身带凉,体质虚寒不宜多饮。
 黑皮蔗:温和滋补,喉咙热盛者不宜;

  青皮蔗:味甘性凉,解肺热和肠胃热。

  寒痰者(白而稀)勿饮。

  1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥

  2.小儿出水痘麻疹时,当水冲饮。

  青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热
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18#
 楼主| 发表于 24.7.2011 13:42:14 | 只看该作者
 甜瓜(密瓜)

  止咳又惹咳
蜜瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。

  易见眩晕、月经及白带量多者忌

  体质虚寒/哮喘者不宜。
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19#
 楼主| 发表于 24.7.2011 13:42:41 | 只看该作者


  滋补强身 ,蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
 鲜枣维C含量比柠檬高10倍。

  红枣:补血力最强,但也较燥

  南枣:偏于养阴补血。

  酸枣:养血。

  鲜蜜枣/金丝蜜枣:润肺/胃

  慢性肝炎方:红枣煮鸡骨草和土茵陈
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20#
 楼主| 发表于 24.7.2011 13:43:11 | 只看该作者
 无花果

  健康大使 ,可治溃疡
果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。

  1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞

  2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效

  3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。

  4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。

  5.含抗氧化物、抗衰老。

  6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质,有排毒作用。

  7.与苹果一样,双向调节肠胃,脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。

  8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。
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