问一下，有2011年生产的准妈妈吗？这里是俺们的集合地

WLW

好像都是恭喜斑竹，没人来报道哦？除了俺

衣品仓库

我也来报道！
不过我的是老大，预产期是7月底

提胖妈咪

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谢谢谢谢！下次有机会，你可以看到俺的大肚子啦！

提胖妈咪

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俺在慕尼黑。你呢？
要是都在慕尼黑，还可以交流一下大肚婆滴感觉。^_^

提胖妈咪

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夏天的宝宝，真好哪，一出生就是好天气！还有最后一个阶段，加油加油！

提胖妈咪

各位准妈妈最近觉得胃口咋样？你们晚上都加餐吃夜宵吗？俺一到晚上胃就很胀，就连平时的饭量都达不到，战斗力减弱很多哇。

衣品仓库

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德国的夏天适合生宝宝，如果在中国就热疯了！特别对于坐月子的我们来说！

衣品仓库

对了，大家在德国都是怎么坐月子的啊？？
我怕怕的~~因为是第一胎

Lydiahuang

俺也来报道，俺们家宝宝已经快两个月了。轻轻松松完成孕期

提胖妈咪

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别怕别怕，德国坐月子其实并没有想象的那么“粗糙”，月子里最关键的是这么几点。
1、产妇产后的恢复。

这个在德国要比国内条件好，因为有助产士（hebamme)会在产后第一时间来到你家里，每天检查你的子宫和伤口愈合情况，告诉你如何清洁，月子里不能做的事情如提重物等等，还有乳房在哺乳时可能产生的如堵奶等等突发状况，她还会教你产后的恢复操，帮助你的身体尤其是子宫慢慢健康复原。子宫的产后复原是很重要的，直接关系到我们作为妈妈以及女人的健康呢。

2、小宝宝的健康监督。

这虽然不是直接坐月子的内容，但月子里小宝宝如果有啥问题，妈妈一定也是难以静心休养的，直接影响月子里的休息，所以，助产士每天上门来护理小宝宝检查小宝宝的发展情况，也是给妈妈们减轻了负担，毕竟新手妈妈对什么都是“菜鸟”，所以，有个专业的人员帮助你解答和解决你在照顾宝宝中出现的问题，是很有益处的。

3、休息和营养。

月子里的休息以不劳累为上，但也并不是整天24小时躺在床上一动不动。不过户外的过度运动要避免。刚生下宝宝，可以吃点清淡的，慢慢再加入荤腥，因为一开始还得排出子宫内的污血。

想来家人这时候一定也是会特别照顾新妈妈，也会尽可能地给新妈妈一个休息和不劳累的环境。所以这个完全可以放心。只是有些不怎么科学和不符合健康的老规矩还是要斟酌一下，不一定要死守。一切以身体本身的健康为出发点。

总之，俺个人觉得哦，虽然吃的方面没有国内那么丰盛和便捷（出门随便都是饭馆子），但其实月子里有很多东西也是得忌口的，所以一般月子里吃得这里还是能办到。因此在吃方面也不是问题。在德国这里唯一比较放心的就是产后的妇幼健康保健，这边还是相当重视的。国内出了医院一切都得靠自己以及家人朋友的“经验”来，相对来说，总是专业医护人员的建议和照看放心一些呢。呵呵。

至于其他，是不是要依赖父母来照顾第三代，看个人吧。想轻松点自由点，又或者条件有限制，就交给父母，甚至可以把宝宝寄养在国内。如果想亲手体验养育宝宝的乐趣，不想错过宝宝每一秒的成长变化，那就自己带。这边自己带的父母也不少呢。


放轻松吧！