哭死, 来德国才四个月就长胖了

jiuri1225

跪求变肥技巧，哎，怎么吃都不长肉也是一种悲剧啊。。。
bradycheng1 发表于 3.10.2010 00:52

    你绝对找打~~


不过你也是真瘦~~~

端木风

回复 30# yoyo73


    ...越说我越觉得恐怖...现在我买衣服比刚来的时候足足大了两个码.....这是什么概念啊..... 哭死

qlyxr

时刻注意着自己的身材，少穿宽松的衣服，多穿紧身的衣服，胖了一点就少吃点，瘦了一点就多吃点，尽量维持在一个动态平衡，波动不要超过4斤这样最好。我现在的体重和十几年前差不多，但是因为长期不运动，不该长肉的地方已经长了一点点赘肉，当年真是一点赘肉都没有，非常紧实，唉，岁月不饶人呀。

yoyo73

回复  yoyo73


    ...越说我越觉得恐怖...现在我买衣服比刚来的时候足足大了两个码.....这是什么概念啊. ...
端木风 发表于 4.10.2010 00:42

别难过了， 只要你在德国生活大2号也没关系的。俺听说了一种减肥方法：只吃粗粮，吃风干肉，风干鱼，蔬菜，水果，不吃糖，奶油，Feet含量高的不能吃。

两汉司徒

回复 23# bradycheng1


    做菜油大，味重。睡前吃东西。甜食注意吃Fett高的，巧克力吃Kakao少的。。。多喝水，去吃自助狂吃。疯狂运动一段时间后运动停止，狂吃。每3小时以内必须补充零食。吃药保证不拉肚子，吃让代谢减缓的药。


看看减肥书，全部倒着来。
再不行到麦当劳打工，边打工边狂喝可乐吃汉堡。

bhgx0716

楼上你真是人才啊

bhgx0716

猪都不能这么养，况且是人。。。杀人不用刀的方法太多了

bradycheng1

回复  bradycheng1


    做菜油大，味重。睡前吃东西。甜食注意吃Fett高的，巧克力吃Kakao少的。。。多喝 ...
两汉司徒 发表于 4.10.2010 13:01

好痛苦啊，从小不爱吃甜的，自助火锅倒是没少吃，都快吃穷了，平时吃的也不少，每次去朋友家，他们都要多准备吃的，怕我吃不饱，这点小九体会最深了。 每天晚上睡前都一包泡面都不怎么顶用。 至于运动要是想戒掉还是蛮难的，德国除了能踢球，游泳还有啥有趣的业余活动啊？？  啥药可以降低代谢啊，会有副作用么？

两汉司徒

回复 38# bradycheng1


    自助要主吃炸鸭，一定要带皮都吃下去。并注意少喝饮料。不爱吃糖可以试试坚果累食物，花生，开心果等。薯片锅巴等也不是甜的。

bradycheng1

回复  bradycheng1


    自助要主吃炸鸭，一定要带皮都吃下去。并注意少喝饮料。不爱吃糖可以试试坚果累 ...
两汉司徒 发表于 4.10.2010 15:46

薯片，花生倒是我的最爱，鸡皮，鸭皮也是经典的美味啊， 经常去肯德鸡吃鸡翅鸡块。。。就是不长肉，还被老妈说饮食不健康