各种美味可口的多味粥

美味冰淇凌

<br>莲子粥<br><br>功用：益精气、强智力、聪耳目、健脾胃，且可降血压。<br><br>制法：莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。<br>

美味冰淇凌

<br>绿豆粥<br><br>功用：利水消肿，清暑解毒。适用于中暑烦渴、食物中毒、泻痢等。亦可作为高血压病的辅助治疗。<br><br>制法：绿豆30～60克，煮烂后加大米30～60克，煮粥食用。<br>

美味冰淇凌

<br>藕粉粥<br><br>功用：补五脏，和脾胃，益血补气。对于老年人腹泻、胃口欠佳、口干渴等均有良效。<br><br>制法：大米50克煮粥，藕粉30克用少量凉水调匀，冲入米粥内调服。<br>

美味冰淇凌

<br>豆浆粥<br><br>功用：宽中下气、利大肠、消肿毒。现代医学研究认为，黄豆不但营养丰富，而且还有降低<br><br>胆固醇、防治心血管疾病和抗癌作用。<br><br>制法：黄豆浸泡、湿磨滤浆，或用黄豆粉加少量水调匀，冲入米粥内煮开食用。<br>

美味冰淇凌

<br>奶汁粥<br><br>功用：补虚损、润五脏、益老人。<br><br>制法：常用的有牛奶、羊奶、马奶等动物乳汁，但以牛奶最为普遍。大米100克煮粥，再加入动物乳汁，煮沸服食。<br>

美味冰淇凌

<br>芝麻粥<br><br>功用：滋补肝肾，养血生津，润肠通便，乌发。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。<br><br>制法：芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。<br>

美味冰淇凌

<br>胡萝卜粥<br><br>功用：调养身体、健胃消食。含有胡萝卜素，可防治维生素Ａ缺乏症，降血压。<br><br>制法：取胡萝卜数个，切片，加大米100克煮粥食用。<br>

美味冰淇凌

狗肉粥<br>功用：温肾壮阳。温补之性较羊肉更强。多用于老年人体弱阳虚、畏冷、手足不温、腰膝酸软、尿频等。为冬令进补佳品，老人阴虚火旺者勿食。<br>制法：狗肉100克，切小块。与粳米100克共煮粥食用（酌加盐、姜、葱、酒调味）。<br><br>用雪耳煲汤能滋阴润肺、生津养胃，适合家老幼饮用。 <br><br>材料：<br>凉瓜 十两 <br>雪耳 一两<br>蜜枣 六粒<br>瘦肉 八两<br>姜 二片 <br>盐 适量<br><br>做法： <br>1 洗干净凉瓜，切开两边，去瓤切件。<br>2 雪耳用清水浸约一小时，洗干净后剪碎。<br>3 洗干净蜜枣。<br>4 洗干净瘦肉，飞水后再冲干净。<br>5 烧滚适量水，下凉瓜、雪耳、蜜枣、瘦肉和姜片，水滚后改慢火煲约二小时，下盐调味即成。<br>

freshfruit

谢谢！<br><br>介绍了很多粥，可以煮粥过节了！而且材料简单！<br>可惜狗肉粥 <!--emo&:wub:--><img src='http://www.kaiyuan.de/modules/ipboard/html/emoticons/wub.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='wub.gif' /><!--endemo--> <br><br>再次感谢 <!--emo&(F)--><img src='http://www.kaiyuan.de/modules/ipboard/html/emoticons/rose.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='rose.gif' /><!--endemo-->  

酸红豆

荷叶亚洲店有卖！干的