精油

weiwei2088 · 发表于 28.5.2004 22:08:09

<img src='http://www.kaiyuan.org/modules/ipboard/html/emoticons/rolleyes.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='rolleyes.gif' /> 我听同学说有家店专门卖精油的，在sendlingetor附近，还可以论滴卖。准备下周去看看。

尘儿 · 发表于 29.5.2004 13:52:49

护发基底油我用的是jojobaoel，其实用橄榄油也行，要便宜好多的。 楼上的同学说的没错，在北美那边药店都卖护肤用的精油，而德国药店卖的都是薰香的。只能去那种专门卖bio产品的店，或是精油的专卖店才能买到护肤的。 还有按滴卖的精油最好小心1点，不知道纯度如何。最好还是能买成瓶装的，因为它的瓶盖是很特殊的那种，瓶口也特殊，每次只能1滴1滴地到，好掌握。因为精油很忌讳用量超的。会引起头疼什么的。

到岸上散步的鱼 · 发表于 4.6.2004 15:11:45

再顶！

tingcn · 发表于 6.6.2004 10:20:49

楼主说的用做基底油的橄榄油是不是超市卖的那种吃的橄榄油啊？

酸红豆 · 发表于 6.6.2004 11:15:40

如果在慕尼黑的话，有个商店在sendlinger tor附近，有比较全的精油卖，是个自制护肤品的店，链接在此 <a href='http://www.kraeutergarten-muenchen.de/Sortiment/Kosmetik_zum_Selbermachen/kosmetik_zum_selbermachen.html' target='_blank'>http://www.kraeutergarten-muenchen.de/Sort...lbermachen.html</a> 如果是别的地方，药店买的基本上就可以用来护肤美容了 据我说知，玫瑰精油是很贵的~ 10ml的至少10欧吧，比别的精油贵~ 不过很补水的哦~

酸红豆 · 发表于 6.6.2004 11:19:53

再转一个专门的精油网站的入门贴吧~ 精油概论 : 精油--又称：植物精油、芳香精油、香薰精油、纯精油、香薰油、香熏油、香精油、香油等 按纯度分类：百分之百纯天然植物精油，配制精油，汽化精油。 百分之百纯天然植物精油：简称纯精油，分单油、复合油、基础油三种，价格昂贵 配制精油：用大量廉价的合成香料加少量纯精油配制而成。价格低廉。 汽化精油：用95%异丁醇和5%纯精油中的单油配制而成，报价适中。 下面我们以纯天然植物精油为主进行详细介绍。 精油概念 在芳香疗法中最主要的成份是具有挥发性特质的植物芳香精油。它和我们烹调时所用的食用油大不相同，它们是高浓度的精油，比水轻且具有高度的易燃性的挥发性，所以它们经常视本身的效果和其他成份混合使用。加上由于浓度高，这类芳香精油多?quot;滴"来做测量单位。 　精油可从许多植物上撷取而来，如：花瓣、菜、种子、果仁、树皮、枝干、树胶、树脂等等，除了它们蒸发的味道，提供了许多制造香水所需的香味原素外，也可用于沐浴、按摩，或用在本书中所指导的其他用途。 　　由于精油分子非常小，所以精油比蔬菜油更能渗透进皮肤，而不会附着在皮肤表面，造成阻塞。几个世纪以来精油因为被普遍用于药物上，故已蔚为自然疗法中不可或缺的替代品，不仅能协助治疗各种疼痛，甚至有助于消除现代生活中所面临的压力和紧张。某些花瓣和草必须在特定时间撷取，否则，精油的品质将受到影响，只有最纯净的精油才可以在芳香疗法中，发挥最大的疗效，效果也才可以预估。 　 精油的功效发挥 精油是由一些很小的分子所组成，它们非常容易溶于酒精/乳化剂，尤其是脂肪，这使得它们极易渗透于皮肤，且藉着与脂肪纤维的混合而进入体内。当这些高度流动物质挥发时，它们亦同时被数以万计的细胞所吸收，由鼻腔呼吸道中进入身体，将讯息直接送到脑部，靠着小脑系统的运作，控制情绪也控制身体的其他主要功能，所以在芳香疗法中，精油可强化生理和心理的机能。每一种植物精油都有一个化学结构来决定它的香味、色彩、流动性和它与系统运作的方式，也使得每一种植物精油各有一套特殊的功能特质。 芳香疗法概论 　　萃取自芳香植物的纯净精油，由于具有促进健康的特质，以及令人陶醉的香味，故已被延用了数千年。这项远古流传下来的芳香疗法，历经各个时代的改良，演变成今日结合嗅觉与具疗效的精油，运用于帮助松驰及恢复生气的疗程按摩中。 　　善用精油对人体有利的优点与物质，来治疗常患的疾病，以促进健康及愉悦心情，并将它运用在生活中的各个层面。这些天然具潜能且有活性的精油，是大自然赐予我们最佳的礼物。 芳香疗法的概念 芳香疗法是以芳香精油为物质基础，以芳香疗法学为理论指导，配以特殊的器材，配品及手法，使芳香精油以不同的方式作用于人体，达到治疗疾病、美容、美体及养颜等目的的一种治疗方法。 　　“芳香疗法”一词的使用，始于1928年，是由一位法国化学家雷尼?莫瑞斯(Rene-Maurice Gattefosse)所创造，他是最先谈论 芳香植物精油具疗效功能的研究者。后来珍?范妮特(Jean Valnet)博士又继承他的工作，更进一步发现精油具有惊人的促进细胞再生及杀菌能力，这种效能在第二次世界大战时，造福了不少受伤的官兵。 　　最先将芳香疗法用于美容及保健上的，首推玛格莉特?莫瑞（Marguerite Maury）。她在她一本颇具影响力的书[年青与生命的奥秘]中就曾描述过，她曾将精油按摩运用在这方面。 　　为了更加了解这项数千年来的资产，针对精神的基本特质及使用，今在世界各地均能识到芳香疗法，且其相关的研究均已相继展开。 精油与芳香疗法的日常运用 您可以用它们来沐浴，也可以用它们来滋养您的皮肤，轻轻地把它们抹在全身，或者只是品闻它们的芳香都可以。精油具有各种令人愉快而多变的特质，使它们成为自然界最好的礼物之一。精油是以高浓度及潜在的形式保存植物中最活泼的活性成份，所以它们必须小心处理，而且绝不可以在未经稀释前擦在皮肤上。然而有非常多方式可以使您直接享受它们的香味，同时运用它们所具有的疗效特质，而且这些大多数的方法并不需要增添任何特别的设备。 吸入法：吸入蒸气是一种治疗呼吸道疾病及感冒等的绝佳方式,但不适用于气喘。将 6——12滴的精油滴在一碗冒着蒸气的热水中，并用大毛巾罩在头上做深呼吸，这也是彻底清洁面部的一种好方法。 具疗效的按摩法：这是一种传统的芳香疗法，沾取精油按摩淋巴腺,来促进血液及淋巴的循环，以加强身体的自然治疗系统。精油同时亦可对脑部的情绪中枢（小脑）发生作用，决定我们的感觉。以1-3%的精油和媒介油调配，来做按摩用油。 芳香剂：取用一些漂亮的磁制小瓶罐，做为芳香瓶,以供香味的蒸发及散播。在这些瓶罐的顶端注入水，并在表面滴上几滴精油，而于罐腹中点上蜡烛以使水加热蒸发，如此可使精油的香味散播室内。但要注意的一点是,请将点燃中的瓶罐放在盘中或桌上，而不可置于塑胶表面，以免溶化。一般而言，3-6滴的精油滴数就已足够使用,滴数多寡决定于房间大小。同时亦可用电风扇来吹拂沾有精油的垫子，以变换心情。 沐浴：将浴盆内放满热水，滴入5-10滴的精油来缓和情绪。关上门，将自己笼罩在蒸气中浸泡15分钟，您若是属于敏感性皮肤，最好先将精油和媒介油如甜杏仁,杏或核桃油稀释。精油如没有扩散完全可能会留下印子，所以在洗完澡后请立即擦干。 足部护理：以4-5滴薄荷、玫瑰和射香精油加入热水内浸泡疲惫的脚数分钟，抹薰衣草精油藉以松驰。 手部护理：以3-4滴薄荷或紫草科植物精油，加入温水中松驰受损的皮肤，再修剪指甲。 沐浴：擦上肥皂或沐浴乳后，先冲洗干净，再以一块湿海绵沾上您所选择的精油，并在以热水淋浴时，轻压并擦洗全身。 三温暖：在每1/2品脱的水中加入两滴由加利树或松子油,再进行三温暖,这是极佳的清洁和松驰用品。 热水澡：藉着10-15滴的檀香、天竺葵和香油树，或是泡沫浴加上松树、玫瑰和由加利，以松驰身心。 室内芳香喷雾剂：在7汤匙的水中加入10滴精油来制作芳香喷雾剂再加上1汤匙的伏特加或酒精以作为保存之用，如果您不喜欢酒类，也可以不放。惟使用前应先行摇晃。 运用于枕头：以2-3滴的精油添香枕头，如果您有失眠的问题，则选择有助于心神放松的精油；如果您想转换心情,可以试试饶富情趣、性感类的精油，如伊兰，或是奢侈一些改用玫瑰或茉莉一这两种是最贵的精油。 香水：最好的香水常是调配有精纯的精油，尤其是花的萃取液，直到最近，合成用的香精才被应用于廉价的香水上。制作香水需要运用各种高度的技巧，很难在家自行制造，正如您很难找到酒精的替代品一般。如果您有特别喜欢的纯精油或复方精油,您可以将它与乳液混合使用(3%稀释)；或者调成高浓度(25%)的混合液,擦在耳后、膝盖、手腕和太阳穴等部位。 手帕：这是所有精油使用方法中最便于携带的一种，只要将3-4滴的精油滴在手帕上即可。这也是治疗感冒和头痛和好方法，更能使您在工作时保持头脑清醒。 鞋架：用柠檬叶来清爽橱柜的香味：在鞋子内侧加上2滴松树或芫荽菜精油，则可以去除脚气味。 除湿机：您可以将您喜欢的精油加入除湿机的水槽内，或加5滴精油到一小碗水中，再放在冷却器上方，即可散发香味。 灯泡圈：利用灯泡的热释放精油香味，小型的灯泡圈通常由磁或铝做成，位于灯泡上方添加几滴精油,则来自灯泡的热会慢慢使精油挥发。 木材燃料：约在木材燃烧前一个小时,添加几滴柏树、杉木、松或檀木精油在木材上,待木材燃烧时便会释放出您所喜爱的香味。 精油蜡烛：蜡烛可在事先加上精油，待点燃时就会自然使室内充满芳香的气味。您也可以将精油加入油灯内，达到同样的效果。 温敷：将棉布沾湿（如：面巾、手帕或小毛巾皆可），浸入滴有5-10滴精油的1/4品脱温水中，数分钟后取出拧干，敷盖在伤口的位置，直到它变冷才取下。这是一种治疗割伤、瘀伤、头痛（放在额头上）和红肿的有效方法。 护肤脸部用的保养油：精油可当做日常的护肤保养品，与媒介油调配成1%浓度者，可用于脸部：3%浓度者，则适用于全身肌肤。

酸红豆 · 发表于 6.6.2004 11:23:54

精油入门百宝大全（转载） 一、注意事项 1.精油最好不要内服 2.使用精油会有惯性问题，应此配方须要更换或交叉使用 3.柑橘类精油只能晚上使用，使用完尽量不要打计算机，因为计算机光线粉强，可看电视啦。 4.有病请看医生，精油不能取代药物 5.精油必须稀释后才能使用，只有茶树及熏衣草可直接使用在脸上及身上 6.精油必须储存于深色玻璃瓶内，放置阴凉处避免阳光照射。以延长精油寿命 7.一般精油寿命为1-3年内，柑橘类为3-6个月内 8.稀释精油时，请使用玻璃及陶瓷器，勿用塑料制品，以免腐蚀及产品化学变化 9.怀孕最好避免使用精油，婴儿使用精油请买书来看或不要使用 10.体质敏感者，请在使用前进行敏感测试 还有具体一点的 皮肤刺激性：丁香,松树,薄荷,柠檬,柠檬香茅,大蒜,肉桂 浓度不宜太高：大蒜,小茴香,山鸡椒,尤加利,月桂,玉桂子,雪松,松树,白千层,白松香,广藿香,百里香,肉豆蔻,薄荷,柠檬,橙,野马郁兰,榄香脂,洋甘菊,洋茴香,茉莉,黑胡椒,欧芹,姜,绿薄荷,欧白芷,桦木 怀孕妇女不宜：牛膝草,白松香,雪松,百里香,肉豆蔻,杜松,肉桂,没药,小茴香,玫瑰,金盏花,洋甘菊,洋茴香,茉莉,茴香,罗勒,胡萝卜种子油,藏茴香,熏衣草,迷迭香,莳萝,野马郁兰,马郁兰,丝柏,鼠尾草,欧芹,薄荷,绿薄荷,欧白芷 勿直接按摩皮肤：小茴香,雪松,肉桂,松脂,洋茴香,丝柏,藏茴香 高血压不宜：尤加利,牛膝草,迷迭香,花梨木 低血压不宜：玫瑰草,芹菜,万寿菊,熏衣草 癫痫者不宜：尤加利,牛膝草,迷迭香,茴香,鼠尾草 勿大量使用：牛膝草,肉桂,豆蔻,松脂,茴香,鼠尾草,万寿菊,芫荽 敏感皮肤不宜：白松香,百里香,佛手柑,豆蔻,茶树,马鞭草,绿薄荷,罗勒 食欲不振时不宜：广藿香 需专心时勿用：安息香,快乐鼠尾草,橙花 情绪低潮时勿用：檀香,愈创木 勿长期使用：百里香,肉豆蔻,香桃木,马郁兰 避免强光照射：佛手柑,红柑,苦橙叶,马鞭草,紫罗兰,葡萄柚,橙,柠檬,欧白芷 肾不好者不宜：杜松,欧白芷 发炎皮肤不宜：依兰 肝病患者不宜：金盏花 经痛时不宜：欧芹 神经衰弱者不宜：依兰 老人不宜：马郁兰 二、精油浓度计算 1.1ml的精油约有20d，10ml就有200d 2.10ml的媒介物加上2d精油是为1%-新手建议 3.10ml的媒介物加上4d精油是为2%-正常浓度 4.10ml的媒介物加上6d精油是为3%-身体按摩 5.新手建议是1%使用，没问题后浓度可以慢慢增加。 6.用在脸上浓度要较低，用在身体浓度可比脸上高，身体浓度最高可以5% 三、可稀释精油的媒介 1.基底油-甜杏仁-一般肌肤，敏感肌肤(柔软肌肤，保湿) 适合身体肌肤的按摩油 2.基底油-葡萄籽-油性肌肤，比甜杏性油清爽适合身体肌肤的按摩油 3.基底油-荷荷芭-一般肌肤，油性肌肤(保湿，护发) 较常其它基底油混合使用 4.基底油-榛果-油性肌肤(净化肌肤)常用来用脸部按摩油 5.基底油-玫瑰籽油-一般肌肤(美白，防皱，淡疤) 常用来作脸部按摩油 6.基底油-酪梨油-干性肌肤，敏感肌肤(防晒，保湿)，粉少单独使用，较常其它基底油混合 7.基底产品-无香乳液-可用在脸上及身上 8.基底产品-无香面霜-可用在脸上(加上花水调稀点就粉像乳液) 9.基底产品-无香洗发精-用来洗头发 10.基底产品-无香沐浴油-每次使用10ml加上精油放进浴缸里可以用来泡澡 11.基底产品-无香沐浴胶-用来洗身体的 12.基底产品-无香泡泡胶-每次使用10ml加上精油会有许多泡泡产生，用来泡澡 13.芦荟胶-用途很广,它可以镇静、消炎、保湿,所以不管妳是痘痘肌、敏感肌、干燥肌、过敏肌都可以用芦荟胶,另外像日晒后使用，可以镇静退红 可以100%当基底油使用-甜杏仁，葡萄籽，榛果，玫瑰籽油 与其它基底油混合使用-酪梨油，荷荷芭，小麦胚芽油-混合比例10% 四、精油味道的分类 1.柑橘类-佛手柑，葡萄柚，柠檬，甜橙，马鞭草 2.花香类-洋甘菊，天竺葵，茉莉，，橙花，玫瑰 3.草香类-熏衣草，薄荷，迷迭香，快乐鼠尾草，胡萝卜籽 4.木质类-丝柏，尤加利，杜松，花梨木，茶树 5.香料类-肉桂，月桂 6.树脂类-安息香，乳香 7.东方香调类-檀香，依兰 五。脸部精油 1.保湿-安息香，洋甘菊，丝柏，乳香，玫瑰，花梨木，檀香，依兰 2.平衡油脂分泌-安息香，佛手柑，快乐鼠尾草，丝柏，天竺葵，杜松，熏衣草，薄荷，依兰 3.治疗青春痘-肉桂，快乐鼠尾草，尤加利，熏衣草，柠檬，茶树，佛手柑，杜松 4.防皱，紧实-胡萝卜籽，肉桂，尤加利，乳香，玫瑰，迷迭香，花梨木，檀香 5.改善阻塞肌肤-尤加利，乳香，杜松，熏衣草 6.美白-胡萝卜籽，快乐鼠尾草，熏衣草，柠檬，澄花，玫瑰 7.淡疤-雪松，丝柏，乳香，天竺葵，熏衣草，橙花 8.镇静，净化肌肤-佛手柑，洋甘菊，天竺葵，熏衣草，桔，薄花，花梨木，玫瑰，茶树 9.淡化细纹-乳香，玫瑰，檀香，依兰 10.收敛毛孔-安息香，佛手柑，丝柏，天竺葵，杜松，柠檬 六。身体精油 1.减肥塑身-肉桂，葡萄柚，杜松， 2.肌肉酸痛-黑楜椒，雪松，香桃木，栱松子，熏衣草，迷迭香 3.干产发质-依兰，熏衣草，天竺葵，花利木 4.油性发质-雪松，柠檬香茅，丝柏，香桃木，迷迭，杜松，佛手柑，薄荷 5.头皮屑发质-迷迭香，熏衣草 6.受损-檀香，天竺葵，乳香，花梨木，熏衣草 七。熏香精油 1.气喘-雪松，丝柏，香桃木，熏衣草，柠檬，薄荷，迷迭香 2.感冒-丝柏，香桃木，黑胡椒，茶树，甜橙 3.失眠-杜松，熏衣草，甜橙，依兰，乳香，檀香 4.驱除蚊虫-肉桂，尤加利，熏衣草，薄荷，柠檬香茅 5.振奋精神-尤加利，杜松，柠檬，薄荷，迷迭香，花梨木 6.消除疲劳，集中注意力-尤加利，柠檬，薄荷，迷迭香，檀香 7.放松-安息香，熏衣草，檀香，桔 八、其它 1.每次调配精油种类最多5种，正常是3种内。 2.一次不要调太多，以一个月内用完的量为准，或是每次使用每次调配。 3.建议你该拥有的--熏衣草，茶树，薄荷，尤加利，天竺葵，迷迭香，柠檬，洋甘菊 4.调合的按摩油须加入小麦胚油以防氧化延长使用寿命，但小麦油臭味粉重，如果不喜欢，可到西药房买维他命e的胶囊，50ml基底油加进一颗(须把胶囊刺破只加油进去) 5.请不要直接把精油滴在浴缸里泡澡，因为精油不融于水，你可以使用无香产品来稀释精油 6.如果你用一般市售洗发精的话，每次洗头可加2d迷迭香精油使用 可可巴油(jojoba) 是最佳的媒介油,适合任何皮肤，渗透力强,本身已具防腐作用，是最理想的美容护理油。 甜杏仁油(sweet almond) 含丰富维他命d及蛋白，能软化皮肤，滋润无味,油质较厚，适合成熟及有皱纹皮肤，常用于身体按摩。 葡萄核油(grapeseed) 油质细嫩，爽而不腻，无味，适合幼嫩及敏感皮肤使用，渗透力强，可作面部按摩及适宜治疗时使用。 芦荟油(aloe vera) 具有丰富维他命，能滋润及收敛皮肤，是最佳的面部护理油。 麦胚油(wheatgerm) 含丰富维他命e，抗氧化、促进生机，有浓烈气味，可防腐。与其它植物油混合使用，可防止混合油变质。 金盏花油(calendula) 含胡萝卜素，帮助恢复身体机能，药性极佳，对静脉曲张,风湿关节炎及冻疮等具疗效。 杏核油(apricot kernel) 含维他命，矿物质, 质轻,渗透力强而无味，宜作面部按摩，能使皮肤增加光泽。 牛油果油(avacado) 含大量维他命a、b及d、蛋白质、卵磷脂及亚油酸，非常溥滋润,适合干性及老化皮肤，缺点是油质较重及黏，通常将之加入葡萄核油中使用，以助渗透作身体护理。 橄榄油(olive) 气味强烈，油质黏重，较难作按摩，但能平静及缓和皮肤，多用作护理。 向日葵油(sunflower) 含矿物质及维他命e，质地幼细，适用于身体按摩。 相关英文名 茶树油tea tree oil 玫瑰果油rose hip seed 甘菊camomile 百里香thyme 天竺葵 geranium 依兰依兰ylang ylang 杜松juniper 杜松莓juniperberry 广藿香 patchouli 茴香fennel 佛手柑bergamot 香茅lemongrass,citronella 鼠尾草clary sage 罗勒basil 桉树eucalyptus 乳香frankincense 马乔莲marjoram 橙花/苦橙neroli 橙orange,sweet 橘mandarin 桃金娘myrtle 没药myrrh 薄荷peppermint 留兰香spearmint 杉木cedawood 花梨木rosewood 檀香木sandalwood 檀香sanderol 血柏木blood cedar wood 叶青素cyanophyll 香根vetiver 丁香clove 丝柏cypress 薄荷脑menthol crystal 橙叶油petitigran 玳玳叶dai-dai petitigrain 芳樟叶ho leaf 甘松spikenard 桂皮cassia 桂叶cinnamon leaf 白兰叶 michelia leaf 白兰花michelia 白柠檬油萜lime terpene 茴脑anethole 茴油aniseed 卡南加cananga 山苍籽litsea cubeba 山秋pear everlasting 肉豆蔻nutmeg 青蒿sweet wormwood 缬草valerian 复方精华油是由2-3种单方精华油按照一定比例混合而成。当2种或多种精华油混合后，其效果大于各自的效果的总和时，我们称其为协同作用。利用其协同作用，我们就可以得到效力倍增的复方精华油。 注意： 1．以下配方只适用于成人，若是小孩需降低精油的比率。 2．孕妇如要用精油时，必须请教芳香治疗师。 3．敏感性皮肤使用前需先在小范围皮肤上测试。 4．调配好的精油绝对不能用塑料容器盛装，只能用玻璃、陶瓷或不锈钢等不被腐蚀的物质，最好是琥珀色或深蓝色玻璃瓶中，以避免光线破坏其特质。而且，容器必须不含任何杂质和水分，哪怕一滴水也会破坏精油的质素。避免长时间存储在高温的地方，必须远离火及热源的地方。且一定要密封好，否则精油很容易氧化或挥发！！ 5．根据各种精油挥发性的高低，依次将低挥发性的精油先滴入，挥发性高的精油最后滴入。 6．调配精油时的容量对照： 5ml=1茶匙； 1ml精油=20滴； 10ml=1点心匙； 10ml精油=200滴； 15ml=1汤匙 附：部分复方精油的作用： 1：脸护理调配精油容量使用方法 干性缺水性、成熟肌肤玫瑰2滴，茉莉2滴，橙花2滴与基础油混合，涂抹于脸部，并以指腹从下往上轻推。 防止老化，抚平皱纹乳香2滴，檀香1滴，岩兰草1滴使用方法同上 油性、脂漏性肌肤平衡依兰依兰3滴，天竺葵3滴，柠檬2滴使用方法同上 面疱，青春痘尤加利2滴，熏衣草3滴，迷迭香3滴使用方法同上 毛孔粗大肌肤天竺葵3滴，柠檬1滴，薄荷1滴使用方法同上 美白、除斑肌肤柠檬2滴，佛手柑2滴，甜橙2滴使用方法同上 暗疮、疤痕皮肤洋甘菊1滴，熏衣草1滴直接擦拭于患部 过敏性、脸部潮红皮肤洋甘菊3滴，熏衣草3滴，玫瑰2滴直接擦拭于患部 2：身体护理 健胸依兰依兰3滴，甜橙3滴，天竺葵3滴与基础油混合，每日早晚涂抹于胸部，由下往上按摩，再做点压直至吸收为止。 丰胸天竺葵geranium，香蜂草melissa，柠檬香茅lemongrass,基底油与调和油的小碟子: 前述三种精油各两滴，加于5ml的基底油（葡萄子油grape seed oil 或甜杏仁油均可，不过上次有jm提出说grape seed oil 有紧实的功效，用甜杏仁油比较好）中，以乳头为中心，向外画圈按摩。 瘦身、净化佛手柑3滴，柠檬3滴，迷迭香3滴沐浴、泡澡、浴后按摩或均匀涂抹皆可。 美白、滋养玫瑰2滴，柠檬2滴，佛手柑3滴沐浴、泡澡、浴后按摩或均匀涂抹皆可。 3：头发护理 促进头发生长依兰依兰3滴，天竺葵3滴，迷迭香2滴稀释后按摩头发，约10至20分钟后再清洗。 头皮屑薄荷3滴，檀香木2滴，迷迭香2滴或迷迭香和熏衣草各几滴，只是效果差些。稀释后按摩头发，约10至20分钟后再清洗。 易掉发薄荷3滴，檀香木2滴，迷迭香2滴或迷迭香和香柏各几滴。稀释后按摩头皮，约10至20分钟后再清洗。 增加头发光泽依兰（香水树）加檀香各3滴稀释后按摩头皮，约10至20分钟后再清洗。 4：保健护理（芳香精华油的药效大约是中草药的七十倍！我自己用后觉得效果太神奇了！） 芳香健康疗法与中国的中医疗法有异曲同工之效，只是芳香疗法是把植物的精华提取成精华油，通过呼吸道吸收，而中草药疗法是把植物熬成药汤，通过肠胃吸收。 发烧尤加利3滴，薄荷3滴冷敷法：在盆中注入适量冷水或冰水，加入精油，将毛巾放入水中浸湿后扭干，敷于额头，重复10-15分钟即可。 失眠 1：1-2滴熏衣草或马郁兰将1-2滴熏衣草或马郁兰滴于枕头上。 2：熏衣草4滴，香橙3滴以熏炉法放在卧室内就寝，即可治疗失眠。 3：熏衣草4滴，香橙3滴，乳香2滴加入浴缸中泡澡20分钟。 咳嗽尤加利8滴，熏衣草5滴，薄荷2滴加入30ml基础油中，然后轻揉胸前和背部。 感冒、鼻塞尤加利3滴，岩兰草2滴，迷迭香1滴加入一盆热水中，嗅吸、熏蒸或泡澡 流行感冒熏衣草3滴，薄荷3滴，茶树3滴香熏法：在香熏炉中注入热水，加入精油，点燃蜡烛，放于卧室内熏香就寝。 鼻窦炎茶树2滴，尤加利2滴，薄荷1滴若没有茶树也可，只是效果慢些。将精油滴入一碗热水（1000ml）中，把发出的热蒸气吸入（5-10分钟）。同时也可滴在手帕上用简单吸入法吸入。最好点熏灯和吸蒸气2者同时进行，效果最快！ 咽喉炎、咽喉痛天竺葵3滴，熏衣草1滴，茶树2滴，将精油滴入一碗热水（1000ml）中，把发出的热蒸气吸入（5-10分钟）。同时也可滴在手帕上，用简单吸入法吸入。 咽喉感染柠檬2滴，尤加利2滴点熏灯或稀释按摩喉部。 气喘茶树2滴，薄荷2滴点熏灯或蒸气法。 喉咙痛檀香木1滴将1滴檀香滴入一杯清水中，轻摇后吞服。 头痛或偏头痛 1:桉树（尤加利）4滴，天竺葵2滴用冷敷法：在盆中注入适量冷水或冰水,放入精油，将毛巾放入水中浸湿后扭干，敷于额头，重复10-15分钟即可。 2:尤加利4滴，熏衣草3滴，薄荷3滴将精油加入100ml冷水中，冷敷或轻按太阳穴至后脑部。 3:熏衣草1滴，薄荷1滴加入5ml基础油中，按摩太阳穴和额头。也可以该配方用熏灯法将香气吸入。 4:柠檬加甜橙若干滴点熏灯、泡澡或稀释后按摩头部。 耳痛熏衣草1滴，薄荷1滴使用棉花棒直接擦在耳朵里面的周围。 牙痛薄荷少许以棉签沾薄荷油少许，直接涂于牙痛部位，可即时止痛。 腿疼痛天竺葵10滴，迷迭香10滴，熏衣草5滴以上精油加入50ml基础油中，然后用按摩的方式帮助血液循环。 足部、脚底痛熏衣草2滴，迷迭香2滴，薄荷2滴将精油滴入热水中泡足10分钟脚，可消除脚部疲劳和脚痛。若没有熏衣草也可。 筋骨疼痛尤加利5滴，迷迭香5滴将精油滴于200ml热水中，沾湿毛巾热敷局部，或在热水中浸浴。 风湿关节炎 1: 熏衣草2滴，迷迭香2滴用5ml身体按摩底油加入精油按摩于腰部及各关节部位。 2: 熏衣草2滴，柠檬2滴，尤加利2滴，姜2滴添加于15ml基础油中，局部按摩或使用泡澡法。 关节炎（骨头）松针2滴，乳香2滴，桧树2滴，熏衣草2滴添加于15ml基础油中，局部按摩或使用泡澡法。 肌肉酸痛 1：熏衣草6滴，尤加利5滴，迷迭香4滴加入25ml基础油中，制成按摩油，然后按摩疼痛的部位。 2：熏衣草2滴，尤加利2滴，迷迭香2滴滴入5至10ml醋中稀释，再到入浴缸中泡澡。 高血压熏衣草5滴，依兰依兰5滴在微热的水中滴入精油进行沐浴，高血压者不宜洗热水澡。另可用熏蒸法。另可在10ml基础油中熏衣草和依兰各3滴按摩。 低血压迷迭香2滴，薄荷3滴，柠檬3滴可添加于15ml基础油中按摩全身，另可使用来熏蒸、泡澡。 支气管炎熏衣草3滴，姜3滴，丁香2滴使用熏蒸或泡澡。 唇裂熏衣草1滴以一茶匙蜂蜜混入一滴熏衣草，涂于唇上，可治疗唇部脱皮干裂。 香港脚熏衣草3滴，茶树3滴，或熏衣草2滴，茶树2滴，柠檬2滴添加入10ml基础油中，按摩脚部。或用足浴法泡脚。 晕车熏衣草适量将熏衣草直接涂抹于鼻孔、太阳穴。或滴于纸巾上，直接吸入。 口臭茶树1滴，薄荷1滴加入500ml温水中漱口，可消除口臭，保持口气清新。 反胃熏衣草、檀香、薄荷、甜橙各3滴可依个人喜好选择以上任何3种精油各3滴，混合于30ml基础油中配成按摩油按摩胃部。 消化不良和胃肠胀气薄荷3滴将3滴薄荷加入热水中，将毛巾浸湿后拧干，敷于胃腹部，重复5-8次。 月经痛玫瑰4滴，洋甘菊4滴将以上精油滴于热水中，浸湿毛巾，热敷于下腹部约2个小时即可治疗经痛。 阴道炎熏衣草6滴，茶树3滴或甘菊6滴、佛手柑2滴每天以上述精油滴入盆中坐浴约15分钟，即可治愈阴道炎。 更年期的不适薄荷和洋甘菊各几滴点熏灯、泡澡或稀释后按摩不适处。 治蚊叮虫咬熏衣草1滴，茶树1滴直接用棉花棒擦在被叮咬的地方。 驱虫，防虫咬熏衣草30滴，薄荷10滴，香茅15滴将精油滴入100ml基础油中，直接擦或用按摩的方式涂在暴露的皮肤上。100ml可用好多次。 小水泡熏衣草1滴，茶树1滴直接用棉花棒擦在上面。 肿泡或疖苦橙1滴，熏衣草1滴将精油滴在棉花棒上，轻拍患处。 烫伤或灼伤熏衣草5滴将5滴熏衣草稀释在一小盆水中（冷水或热水都可）做冷热敷。或者先浸泡10分钟冷水，立即涂上2-6滴熏衣草（看灼伤范围），如小伤只要1-2滴。 刀伤或负伤熏衣草3滴，茶树3滴以上精油用90ml水稀释后浸泡。或滴3滴熏衣草直接擦在伤口上，每天使用2-3次。 脓疡、脓肿熏衣草1滴，茶树1滴，檀香1滴将精油滴在纱布或棉花棒上，轻拍患处。 擦伤或割伤熏衣草3滴，茶树3滴，茶树2滴将精油滴入90ml蒸馏水中，即为伤口洗涤剂。使用前请摇匀。 淤伤 1：天竺葵2滴，熏衣草1滴，迷迭香2滴加入5ml基础油调配，然后涂抹于淤伤上。 2：天竺葵1滴，熏衣草2滴，迷迭香2滴滴入一碗热水（1000ml）或冷水中作冷热敷。 扭伤熏衣草3滴，姜3滴泡澡或添加于10ml基础油中，按摩患处。 螺旋状的静脉曲张橙花加迷迭香数滴泡澡或稀释后按摩使用。 5：精神疗法 神经紧张熏衣草3滴，岩兰草3滴，洋甘菊2滴加入热水中泡澡，或以熏香灯熏蒸，嗅吸。或依兰加佛手柑各几滴泡澡用 放松紧张和焦虑檀香加丝柏若干滴点熏灯、泡澡或稀释后按摩使用。 压力引起的焦虑天竺葵2滴，熏衣草2滴，檀香2滴泡澡或稀释后按摩。 抑郁天竺葵、洋甘菊、熏衣草、檀香或玫瑰依个人喜好选任何3种精油各2滴混合用于泡澡或稀释后按摩。 使人恢复生气甜橙加柠檬若干滴泡澡或稀释后按摩使用。 6：部分情绪问题还有近百种，我就不一一列举了。采用熏蒸法，将以下精油单独熏蒸 压力檀香、鼠尾草、杜松 悲伤柑橘、葡萄柚、迷迭香 忧虑乳香，安息香，鼠尾草 烦躁熏衣草、乳香、乳香 恐慌熏衣草、洋甘菊、依兰依兰 寂寞迷迭香，安息香，鼠尾草 健忘柠檬、葡萄柚、薄荷 易怒天竺葵、洋甘菊、依兰依兰 失眠洋甘菊、熏衣草、佛手柑 歇斯底里熏衣草、鼠尾草、橙花 忧郁洋甘菊、佛手柑、迷迭香 愤怒橙花、葡萄柚、依兰依兰 恐惧玫瑰、百里香、乳香 缺乏信心天竺葵、檀香木、天竺葵 启发灵感松针4滴、罗勒2滴、佛手柑4滴 使精力充沛鼠尾草3滴，尤加利3滴，香茅4滴 提高创造力佛手柑4滴、橙4滴、乳香4滴 提高生产力柠檬4滴、薄荷4滴、杜松2滴 提高决策力罗勒2滴，迷迭香2滴，柠檬6滴 提高签约力橙5滴，芒草3滴 舒缓压力，重振精神佛手柑4滴、橙4滴、熏衣草2滴、香柏2滴、依兰2滴、檀香2滴 镇定情绪，澄清心灵，增进智能佛手柑4滴、薄荷2滴、天竺葵2滴 7：在生活中的应用 调节室内空气采用1-20滴香精油（根据油的种类、居室的大小及所需的强度而定，一般为5-7滴）与水混合后，放入香熏炉中蒸熏。室内空气即可得到改善。或将植物的干燥花、干燥叶滴入香精油后缝入小布袋，特别适用于盥洗室中。 驱除虫害如尤加利、天竺葵等用具有除虫功能的精油取代樟脑丸，将滴有精油的棉球放进衣橱或五斗橱中。 擦地板或清洗衣橱清香型香精油如香茅、柠檬桉油、柠檬草、柠檬与橙等都非常常用。在水中加入数滴香精油擦地板，能使空气清新并有轻度杀菌功能。原则上不需要再用其它清洁剂。 8：部分男性调理油：以下薄荷油指的是一种稀释过的薄荷底油 男性生理回春调和油 90ml薄荷油+杜松10滴，熏衣草20滴，檀香15滴，制成生理回春调和油每天按摩，可以帮助恢复生机。 男性生理区域抗菌洗剂每次用量：90ml蒸馏水+熏衣草2滴，佛手柑2滴，茶树2滴。具有抗菌及污点清洁之效果。 生理区域抗菌调和油 90ml薄荷油+洋甘菊15滴，熏衣草20滴，佛手柑10滴，制成生理区域抗菌调和油清洁后取适量涂抹，也可配合抗菌洗剂先清洁杀菌后使用，每天使用次数不限。 修复肌肤舒缓调和油 90ml薄荷油+熏衣草20滴，佛手柑10滴，檀香15滴，制成修复肌肤舒缓调和油。每天刮胡后使用，可以镇静肌肤，具有消炎、柔软的作用。 刺激头发生长调和油 90ml薄荷油+迷迭香20滴、檀香10滴、熏衣草15滴制成刺激头发生长调和油洗发后取适量按摩头皮，可刺激毛发生长，1-2 个月即可见效。

酸红豆 · 发表于 6.6.2004 11:27:39

不要嫌我灌水太多哦~ 但精油这个东西是用得好就效果不错，用不好就会很出问题的那种，一定要研究清楚了再动手！ 另外，我转贴的那个网站很不错，是国内的一个论坛，有兴趣的jm可以去学习学习观摩观摩~ <img src='http://www.kaiyuan.de/modules/ipboard/html/emoticons/wub.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='wub.gif' /> <a href='http://www.ediy.cn/index.asp' target='_blank'>http://www.ediy.cn/index.asp</a> 不过好像要注册了1，2天之后才能登陆看贴~

weiwei2088 · 发表于 6.6.2004 17:44:19

<img src='http://www.kaiyuan.de/modules/ipboard/html/emoticons/thumbs_up.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='thumbs_up.gif' /> <img src='http://www.kaiyuan.de/modules/ipboard/html/emoticons/thumbs_up.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='thumbs_up.gif' /> <img src='http://www.kaiyuan.de/modules/ipboard/html/emoticons/thumbs_up.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='thumbs_up.gif' /> 你真是太厉害了。 不过你能不能告诉我那里的精油都是什么牌子的，在网上好像找不到。

weiwei2088 · 发表于 6.6.2004 17:46:54

<img src='http://www.kaiyuan.de/modules/ipboard/html/emoticons/wub.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='wub.gif' /> 听说Quinessence和GV这两个牌子在欧洲是最好的，有那位MM知道什么地方可以买到这两个牌子的DD

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