年轻人最容易颈椎出问题

luoyue2829

颈椎病是很多人在生活中都会遭遇到的一种疾病，尤其在现代人群中更有着超高的普遍率。因为我们的生活习惯、因为我们形影不离的电脑，颈椎病随时都可能找上门来。除此之外，你知道更深层的原因是什么吗？为什么有的人同样一日八个钟对着电脑，然而她却能够免除颈椎病的烦恼呢？这其中的区别，请看专家来为我们指导。
　　中医颈椎病的病因一、寒湿入侵
　　以女性较为多见，女性体质天生比较寒，容易四肢冰凉，对气候转凉特别敏感。居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、穿戴过少、过劳都容易损伤身体阳气，损阳气而不补气，从而使得筋骨虚寒、风寒湿邪容易乘虚而入。外界环境的风寒湿因素可使颈部肌肉痉挛、小血管收缩，导致软组织血循环障碍，久而久之，就会引起颈椎病。
　　中医颈椎病的病因二：机体亏虚
　　营养不良、心情抑郁、活动少了等因素都有可能导致体质下降，肝肾亏虚、筋脉失养。一旦肾气亏损时就会腰膝酸软、骨钙流失、退化，如果碰上劳损过度或是寒湿来袭就很容易引发颈椎问题，日积月累而形成颈椎病，这个问题不只是补肾就能挽回的。
　　中医颈椎病的病因三：不良姿势
　　人体脊椎有特有的生理曲线，如果我们违反规律，长期让它处于一个姿势，终会导致机体失衡，血液循环不畅（补血），造成筋骨损伤。比如，长时间躺着看电视，坐车打盹都是让颈椎很受损的举动，这些因素长期存在，正是形成颈椎病的重要原因。
　　中医颈椎病的病因四：慢性劳损健康
　　毋庸置疑，长期慢性劳损是导致年轻人颈椎提前老化的最主要原因。中医的健康知识中有“五劳所伤”的说法，意思是说，如果我们长期保持某一种活动状态，就会破坏机体的平衡状态，最终损害健康。如果长时间保持低头工作这单一的姿势，忽视了给颈椎休息，使颈部肌肉过度疲劳，导致身体重力全部压在颈椎上，长期如此，就有可能诱发颈椎病。
　　既然医师为我们分析了的颈椎病成因，肯定也会推荐给我们合适的治疗方法。首先，就可以从中医拿手的、疗效神奇的针灸开始。看似简单的方法，其中蕴含的医学内涵却不容忽视，我们一起来试试。
　　针灸、推拿
　　针灸：治疗颈椎病作为一种副作用小、疗效好、费用低的方法。针刺配以电针艾灸等方法可以消除水肿，消炎止痛，解除肌肉痉挛，减轻对神经的刺激和压迫，故对于改善疼痛、麻木等症状。如果配合中药养生同时使用效果会更好。
　　针灸可以改善血流速度,提高血流量，减轻颈椎退变对血管的机械压迫,降低交感神经兴奋,增大椎动脉内径，从而改善脑干网状结构、前庭神经核区和内耳的缺血，具有较明显的改善自由基代谢紊乱的作用。而且这种针刺效应具有持续性和积累性,与疗程有一定关系。
　　推拿：又称按摩，是中医养生的一个手法，它是通过手法作用于人体体表的特定部位，以期改变疾病的病理生理过程，使症状得以缓解和消除。
　　治疗颈椎病的偏方。
　　除了必要的治疗方法，我们还推荐以下几种偏方对颈椎病进行纠正。偏方在民间风行这么多年，其中也有一定的医学道理，而且大多操作方法简单。你来做一做，保证有收益。
　　1.大黄豆枕头，用5斤大黄豆做枕心，做一个长宽适中的枕头，每晚枕黄豆枕头睡觉。黄豆可以起到按摩和矫正颈椎的作用。根据使用的患者介绍，这种方法对于治疗颈椎病很有疗效。
　　2.醋蛋，很多人认为醋蛋是很神奇的东西，觉得它可以治疗很多疾病，但是大家还不知道，醋蛋对于颈椎病的治疗也很有效果呢。 因为制作简单，也不用花费很多成本。所以，颈椎病患者不妨自己在家动手做一做。因为这里介绍的是偏方，所以，患者朋友一定要根据自身的情况，妥善选择。
　　治疗颈椎病的养生食疗方：
　　有人说，食疗对于颈椎纠正来说没有多大用处，其实不然。颈椎的问题出了神经的问题，就是骨骼的问题。健康饮食对于促进大脑思维和骨骼生长都有很大好处的哦。下面我们来看看具体的养生食谱。
　　1、将胡桃肉3个及鲜荷蒂8个捣碎，水剪服。
　　2、苏子6克，伏龙肝10克煎激发去渣取汁，与粳米50克粥服。
　　痉症型：肝肾亏虚、筋脉失养则为痉症型，以手足拘挛为特征。
　　食疗法：牛肉50克切成肉丁，同糯米100克放入沙锅内煮粥，待肉烂粥熟后，加入姜、葱、油、盐等调味品服。

　　除了以上这些方法之外，颈椎病的治疗还需要讲究养生之道和运动的配合。从久坐不懂的状态中解脱出来，适时活动一下身心，对你的好处绝对少不了。
　　左右旋转：双手叉腰，先将头部缓慢转向左侧，吸气，让右侧颈部伸直后，停留片刻，再缓慢转向左侧，同时呼气，让左边颈部伸直后，停留片刻。
　　举臂转身：先举右臂，手掌向下，抬头目视手心，身体慢慢转向左侧，停留片刻。在转身时，要注意脚跟转动45度，重心前倾，然后身体再转向右后侧，旋转时要慢慢吸气，回转时慢慢呼气。
　　前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻。然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。

丢失的心

最近老是颈椎痛。上网太久也不好

rabit

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