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我的Hebamme教我一招:
250g Weizen frisch gemahlen
150g Gerste frisch gemahlen
100g Hafer frisch gemahlen
1 Handvoll gehackte Cashewnüsse
直接放到平底煎锅里烘培,等有香味儿了加150g Butter和150g braun zucker及一碗水,翻炒拌匀即可关火。
乘热搓成直径2-3公分的小球,如果觉得太干搓不起来可以再适当加一点点水。搓好的小球外面滚上椰子粉或芝麻。
可以在给宝宝喂奶的时候吃2-3颗,吃不完的放入冰箱冷藏,可以放好几周呢。
上面说的原材料可以在类似vitalia的Reformhaus里买到,店里有小型的研磨机,当场帮你免费研磨。
大约吃上3-5天,奶水就来了。
让宝宝多吸你的奶头是最好的催奶方式。
通常奶粉火气大,宝宝容易便秘。上个月我因为搬家压力大,得了带状疱症得吃药,没法哺乳,我儿子就吃过2周左右的奶粉,每天小脸憋得通红还拉不出来,难过得他自己都哭,我看着就一起哭。吃奶粉特能拉我是第一次听说呢。不放心的话问问你的Hebamme或Kinderarzt吧。 |
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