ZHS每晚的fitnesstraining太疯狂了

ingenium

我当初就是在ZHS的Fitnesstraining把膝盖弄伤了，还动了手术。所以大家在锻炼的时候要注意安全，不要太猛了。

Mach9

都练了啥啊？跳操和单车么？

scorpio23

我当初就是在ZHS的Fitnesstraining把膝盖弄伤了，还动了手术。所以大家在锻炼的时候要注意安全，不要太猛了。
$ H; _3 D/ l% cingenium 发表于 7.10.2009 11:30

那确实是蛮意外的了，看来大家还是要注意一下，先热身一下比较好。

scorpio23

都练了啥啊？跳操和单车么？
+ ], R' A4 l" ?/ U! M" fMach9 发表于 7.10.2009 11:53

' ?5 J: _6 t& Y, s就是跑步，下蹲，还有一些乱七八糟的训练，完全不要器械的。

astralk

还没 准备去~~~你呢
文羽希 发表于 7.10.2009 11:22

我下周一回来就去办啊
2 z2 c7 W$ w( K( Y, C# Q8 W肥死了都

astralk

就是跑步，下蹲，还有一些乱七八糟的训练，完全不要器械的。
' J, W: l1 _1 Escorpio23 发表于 7.10.2009 12:04

# C+ s! Y3 k( [2 O3 @+ ?# E有蛙跳么。。。。想起了初中的。。。。素质练习。。。

笑对人生

肥死了都
: V4 [) y" n0 H! c- {" R+ iastralk 发表于 7.10.2009 12:19

嫩这话不是让我们集体跳楼去？
嫩那杆都叫肥世界就剩骨头加皮就叫肉了。

astralk

嫩这话不是让我们集体跳楼去？
+ H1 l7 t9 l9 {8 U嫩那杆都叫肥世界就剩骨头加皮就叫肉了。
笑对人生 发表于 7.10.2009 12:54

1 \7 }7 n- a& T 我肥的地方都遮起来了

sweetyhoney

我肥的地方都遮起来了
astralk 发表于 7.10.2009 13:15

乱讲。。。你的小腰，我鉴定过的。。。太***细了！

scorpio23

16# astralk
) d+ k0 k) f6 K9 u( _& x差不多了，反正蛮辛苦的，不过累了可以一边休息，没人管你的。