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[健康常识] 早晨吃蜂蜜更提精神(图)

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发表于 4.9.2009 20:54:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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  早晨吃蜂蜜更提精神  (资料图片)

  受访专家:彭玉清,北京中医药大学东方医院亚健康科主任,副主任医师。

  秋天最大的气候特点就是干燥,而蜂蜜能润燥,所以很适合秋天服用。北京中医药大学东方医院亚健康科主任彭玉清介绍,蜂蜜的种类很多,包括槐花蜜、枣花蜜、桂花蜜等等,而不同花制成的蜂蜜,功效上还有一些差别,大家在选择的时候,可以根据自身需要挑选最适合的。

  爱上火吃洋槐蜜。爱上火的人,秋天容易口干舌燥,有上火症状的,最好选择洋槐蜜,因为它的润肺、去燥效果很好。

  身体弱吃枣花蜜。枣花蜜颜色偏深,果糖含量高,微量元素含量尤为丰富,具有安神、补血的功效,所以是中老年妇女儿童和体弱者理想食品。

  想漂亮用桂花蜜。桂花蜜有“金芙蓉”之称,是爱美女士的首选,因为它的润肤、养颜效果比较好。

  喝蜂蜜的时间推荐选择早上,因为早上喝蜂蜜,可以快速补充体能,让一天有充足的精神。但是脾胃虚寒的人不要一起床马上就喝,而应该先吃点东西再喝,比如可以在早餐里喝蜂蜜水,或者是把蜂蜜抹在馒头或面包上吃,切忌空腹喝蜂蜜,会造成拉肚子。

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发表于 4.9.2009 20:57:14 | 只看该作者
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3#
 楼主| 发表于 4.9.2009 21:06:13 | 只看该作者
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4#
发表于 4.9.2009 21:16:40 | 只看该作者
有人说早上好,有人说晚上好
我糊涂了
蓝帝狮 发表于 4.9.2009 22:06


多吃就好.
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5#
发表于 4.9.2009 21:24:04 | 只看该作者
这三种蜜的德语是啥啊
另外mm们生理期绝对不能喝蜂蜜啊,凉性的!
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6#
发表于 4.9.2009 23:30:30 | 只看该作者
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7#
发表于 4.9.2009 23:39:29 | 只看该作者
GG们生理期能喝吗???
mark.shang 发表于 5.9.2009 00:30

小咪可以试试。。。
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