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楼主: dino20888
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241#
 楼主| 发表于 14.5.2009 19:00:32 | 只看该作者
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泰国减肥药的原理就是:改善代谢系统的,消耗体内的脂肪,同时使小肠内壁对油脂的吸收减少, 所以不会引起大幅度的反弹.也不需要很厉害的节食.让服药期间身体消化原来的脂肪为身体提供热量,原有的脂肪消耗掉了,脸和腹部就消脂了。
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242#
 楼主| 发表于 14.5.2009 22:11:23 | 只看该作者
减肥方案就是“YANHEE疗程”,它包括以下步骤:每天你要服用一些胶囊和药片,每种药都有一定的功能,,其中一些药物能够减少饥饿感,降低卡路里的需求量,另外一些能清除体内的垃圾和毒素,排除细胞中的脂肪沉淀和多余的糖份,还有一些能燃烧脂肪,防止多余的脂肪在体内沉淀,同时改善消化过程的循环系统。减少对脂肪的再吸收。另外,在某些方案的药物配方中还含有维生素,能加强机体的再生能力和适应能力。
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243#
 楼主| 发表于 15.5.2009 02:14:50 | 只看该作者
泰国减肥药的原理就是:改善代谢系统的,消耗体内的脂肪,同时使小肠内壁对油脂的吸收减少, 所以不会引起大幅度的反弹.也不需要很厉害的节食.让服药期间身体消化原来的脂肪为身体提供热量,原有的脂肪消耗掉了,脸和腹部就消脂了。
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244#
 楼主| 发表于 15.5.2009 06:37:36 | 只看该作者
服药期间要大量喝水,喝白开水哦,饮食适当配合一下减得会更快,三餐要吃,零食少吃,不要做剧烈运动,可以做一些舒展运动,例如瑜伽或者干脆不做,保证至少8小时睡眠,充足睡眠有助于减肥。消耗一克脂肪需要一克水参与,所以要多喝水。
1现在天气热了,自身的代谢能力加强了.吃减肥药的时候,如果感觉自身反映比较大,可以2天一次正常药量.多休息,多喝水不要做剧烈的运动.
2当你感觉累的时候,适当补充小苏打类的(无糖可乐).
3紫菜,海带,皮蛋,排骨汤等含钙,锌类的食物多吃点.
4可以补充复合维生素B片
5多注意休息,不易劳累.
6前期,酒,茶,咖啡少喝,尤其不要喝茶叶,里面的生物碱和绿茶多酚成分对泰药有影响
7尽量吃点清淡的,多吃水果和蔬菜,少吃面粉淀粉类的,这个是确保你们减的更快.
8尽量少吃酸性食物:包括肉类,花生,鱼类,巧克力,白糖,酒类,咖啡,油炸物
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245#
 楼主| 发表于 15.5.2009 08:09:53 | 只看该作者
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246#
 楼主| 发表于 15.5.2009 13:58:52 | 只看该作者
不少减肥方法或餐单都标榜一个星期可减二至三磅,其实体重的变化并不一定代表减肥成功。体重包含脂肪、肌肉、骨胳、器官及水分,单看体重并不能正确反映出减肥进度,应该详细纪录饮食、体重、腰围、臂围等,以便长期观察减肥的成果。例如桑拿只是因脱水而减重,而多种减肥方法都只是令身体减去水分,只要一喝水体重就会回复原本一样,并非真正减去脂肪,真正的减肥应该多减脂肪及尽量保存纤维组织,如肌肉及骨质等。
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247#
 楼主| 发表于 15.5.2009 19:50:57 | 只看该作者
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248#
 楼主| 发表于 16.5.2009 03:26:36 | 只看该作者
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249#
 楼主| 发表于 16.5.2009 07:45:14 | 只看该作者
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250#
 楼主| 发表于 16.5.2009 09:25:04 | 只看该作者
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