不一法师自我推拿视频

游侠

每人身体的感受自己最清楚。所以，自我推拿按摩是一个非常好的保健治病方法。

不一法师的这套方法，各位渴望健康的网友，不一定有时间每天去做，但是很可以借鉴。推荐大家看看。

蛮荒一丁

自我推拿确实应该推荐，只是这大师的理论基础和技术实在不太敢恭维。

蛮荒一丁

多谢大侠的奖励，只是略表感慨而已，不值一提啊！

这位大师理论解释实在是中西医理论的大杂烩，相互联系非常牵强。 实在有误人子弟之嫌啊。

但主张积极的自我推拿还是值得推荐的，技术上吗，就看个人口味了。这大师的棍子其实只是一个省力的工具而已。

其实定期有规律身体锻炼就很有效，自我推拿本身就是一种体育锻炼啊。