睡不着，咋办？？

sia · 发表于 11.1.2008 10:31:57

日有所思~~把心放下，静了自然就能睡着

gsmofgsm · 发表于 11.1.2008 10:35:17

一只羊，两只羊，三只羊。。。。。。

SIowFoxtrot · 发表于 11.1.2008 11:20:38

空腹喝红酒，几杯下去，就有睡意了……

Cynthia-autumn · 发表于 11.1.2008 11:25:40

做Yoga，很管用

kruemmel · 发表于 11.1.2008 12:26:14

我有时也睡不着，不过，我觉得这个是习惯问题，习惯了晚睡，就一定要很晚才睡，可以试试早点早点起，做做运动阿什么的，把生物时钟调过来。当然我这是指一般情况，如果失恋阿，或者相思阿这招估计也不管用

bendan · 发表于 11.1.2008 14:57:13

数羊我曾经用过但是开始有用但是后来觉得没有效果了

Cynthia-autumn · 发表于 11.1.2008 15:08:47

所以说嘛，做yoga

bendan · 发表于 11.1.2008 17:42:28

但是yoga不会撒！所以依然还是失眠！呵呵

鶝鶬 · 发表于 11.1.2008 18:09:35

现在每天9点就困了要睡觉了，都成乖宝宝了，哎

Cynthia-autumn · 发表于 11.1.2008 18:19:09

发你个yoga 的video 自己学？

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