婴儿平均每天需要多少睡眠？

lanlan829

睡眠有浅睡和深睡之分。婴儿愈小，大脑发育愈快，需要睡眠的时间愈多。婴儿睡眠发展的变化和大脑发育有密切关系。

1岁以内的宝宝大脑发育最快，睡眠发展的变化也最明显。睡眠变化表现为每天总的睡眠时间缩短，睡眠周期逐渐延长，浅睡时间相对减少，夜间睡眠时间延长和昼夜节律形成等。　　　　

新生儿每天睡眠时间平均需要16小时(14～20小时)。每个睡眠周期约45分钟，在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约占一半。新生儿大多数时间是在睡觉，由一个睡眠周期进入另一个周期。每2～4小时醒来要吃奶，并睁开眼睛觉醒数分钟到1小时。昼夜节律尚未建立。　　　　

1～3个月的婴儿每天睡眠时间平均为15小时。2个月时有44％的婴儿夜间能持续睡5～6个小时，白天觉醒时间延长。　　　　

6个月婴儿每天睡眠时间平均为14小时，这时期大多数婴儿夜间能睡长觉，持续睡6小时。　　　　

1岁时每天平均睡13～15小时，夜间能一夜睡到天明，白天觉醒时间长，有固定的2～3次小睡。　　　　

不同的婴儿睡眠时间有很大的个体差异。如果宝宝不能睡这么多时间，但在醒时精神很好，那也不用担心他睡眠不足，因为婴儿没有“学习或工作任务”，他困了自然会睡。有的父母也会怕孩子睡眠过多，其实只要宝宝觉醒时反应灵敏，智力发育和同龄儿相近，没有异常行为表现，就不用过虑。

Marsliang

说得好极了, 婴儿大脑发育还跟认知环境有关.

http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=209208&extra=page%3D2

我认识的一个德国家庭, 夫妇俩有个3个月大的女儿, 他们也是这么说的.

[ 本帖最后由 Marsliang 于 5.12.2007 16:43 编辑 ]

*martina*

我朋友说，她小孩小时候夜里几乎一两个小时醒一次，哇哇的叫，搞得她老公精神衰弱上不了班，hoho~~~
养小孩子真不容易哦

lanlan829

我女儿晚上8点左右睡觉,到了夜里1点半左右要吃一次奶,然后就4点半左右再吃一次奶.她也不能一觉睡到天亮的,因为母乳很容易饿的.

嗡嗡嗡嗡嗡嗡嗡

当妈妈真辛苦啊~

唐糖和密蜜

当妈辛苦是真的！
我儿子小的时候，我是每晚抱着睡的，他饿了随时随地就能吃到奶。
大人挺舒服的。但是有的人说，这样喂奶对小孩牙不好，不过现在看我儿子牙还挺好的。
注意：小孩子睡觉的方向要定期换换，不能总睡一边。
总睡一边会把孩子后脑勺睡偏的，一边大一边小。

lanlan829

生了女儿后我就没有好好睡过一晚.