我该念什么经？

游侠

对了，最好也持斋。

Woshishei

持斋就是吃素吗？

游侠

我的意思是吃素。一般习惯上说吃斋，我也习惯这样说。在原始佛教，持斋的本意是过午不食。午时相当于中午十二到一点。而后来，习惯上也把素食称为斋。

斋字的本意是“净心”。

如果还不想长期吃素，你可以考虑从观音斋开始。另外，每月初一十五也是佛教的斋戒日。

观音斋：
正月初八
二月初七、初九、十九
三月初三、初六、十三
四月廿二
五月初三、十七
六月十六、十八、十九、廿三
七月十三
八月十六
九月十九、廿三
十月初二
十一月十九
十二月廿四、廿五

Woshishei

既然本身就不是个吃素的人，只是在这几个日子里吃素，这种形式震得这么重要吗？

游侠

这么说吧。如果你是向菩萨祈福，吃素是对菩萨的恭敬。如果能长期吃素更好。观音斋是个折中。

从生理角度，改变饮食习惯可能也会对你们有帮助。

自己想想吧。