“修养”不是不生气

水莲荷

改变自己系列——“修养”
#情绪 #感受 #生气 # 修养  #压抑
你是可以表达你的情绪的，有许多人误会『修养』就是不生气，反而是压抑，不生气是已经处在不在意的状态，要探讨的是，在意的当下如何转念。
表达与发泄是不一样的，你可以很明确告诉对方你的情绪与感受，
但不是用某种行为来表达你的情绪与感受，那种双方交流结果是大不相同的。
假如在现场真的不适合表达，你可以先找一个空间释放自己的情绪，
并选择是否另外找是当机会让对方知道你的感受。

当自己清楚自己是有权利重视自己内在真正的情绪与感受时，
灵性自然就有最好的引导来协助你的。
如果是在处理自己与他人或他人跟她人之间的冲突事件，
最好先提醒自己，把所有的前因后果都实际去了解，
在选择最适合的方式处理会较圆满！

——量子转念 陈嘉堡