“粑粑麻麻耍欧洲”系列之“开篇锦囊”

KaiyuanEditor

想必每一个在欧洲旅行的小伙伴心中都曾不止一次经闪过这样的念头：“好想让爸爸妈妈也来这里看看/尝尝这个…啊！”的确，欧洲是永远的旅游圣地，一生必去的旅行，无论是青少年儿童，还是中老年人都适合到欧洲旅游，感受欧洲浓厚的文化底蕴，参观西方别具一格的建筑，亲身感受千年的历史。

可！是！当你有一天要把理想照进现实，哪怕是你带着父母，父母带着钱，也并！非！易！事！你要怎么带？！

当父母老成孩子，我们就该巨细靡遗地担负起“父母”的职责。中老年人对旅行的要求更高，尤其是在欧洲，语言不通、欧洲历史文化也相对陌生。即便参团旅游，父母、祖父母辈难以跟上节奏紧凑的大巴游，旅途中因疲劳不适引发病痛的情况时有发生。

因此，针对中老年人的欧洲游项目应运而生。这些项目面向中老年人，旅游行程节奏慢，保证团员在旅途中有充足的休息和睡眠；行程设计保证团员在旅途中的舒适与便利；旅游线路以文化遗产资源为主，由专业导游耐心细致地讲解景点的历史文化故事，让中老年游客能够更深入体验当地的民俗风情。

对父母来说，到欧洲旅行也是亲子团聚的大好机会——亲身体验孩子的生活，感受不一样的环境和文化，给老年生活增添乐趣。对子女来而言，在欧洲与父母团聚开心而难得，但年轻人平日忙于工作学习，若非恰逢假期，接待父母并且要安排得舒适愉快，本就是一个很大的挑战；另外，因为出国旅行本身就具有较多潜在危险和不便，老年人出行前更需要认真准备。

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见招拆招，下面小编就从不同方面给大家提个醒，在“粑粑麻麻耍欧洲”系列攻略的接下来几期里，小编还将奉上法兰机场出关、报税流程的图文详解，小伙伴们再也不用担心爸爸妈妈爷爷奶奶走丢啦！

密切注意身体健康

旅行前，建议让老年人进行全面检查，征求医生的专业意见是否适合进行长途旅行。详细了解老人原有的疾病——患有心脏病或糖尿病等的病人，应严格按照个人身体情况来安排旅游计划。

旅程开始，及时向导游和保健医生报告个人身体状况。最好携带个人病历资料，了解重要词汇相应翻译，一旦需要就医，可以及时找当地医生进行救治。

挑选合适的出游时间

老人出游最好避开旅游旺季，尽量避免参观拥挤造成的摔倒骨折及引发病症。对患心血管及呼吸系统疾病的老人来说，寒冷的天气不宜出游。炎热的夏季也不适合老人出游，容易引起中暑。最佳的旅游季节应该是春秋两季。欧洲夏季短暂，一般六月之前、八月中下旬开始，以及平时多雨的日子都较为凉爽。

旅游行程节奏要慢

对于老年人来说，旅游意味着打破平日的生活习惯。如果行程安排过于紧密、时间太过紧张，老人更难适应和放松。另外，不应本着多去旅游景点的心理，更要考虑旅游目的地的气候、舒适度等要素，因为这些都会对老年人的身体健康产生影响。旅游行程节奏要缓慢，适可而止，避免疲劳游。

☆中老年人出游注意事项☆▲注意饮食卫生：老年人在旅途中饮食宜清淡，不食未经煮熟的海产野味，不宜多吃风味小吃，少喝冷饮尤其冰牛奶，以免引起消化不良、腹泻腹痛。
▲避免过度疲劳：旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大。即使在旅途中，也一要保证每天 6 - 8 小时的睡眠时间。避免一日内走过多的路，防止四肢水肿。
3 x8 c3 ?7 ~- T  a. X) n8 m* T▲ 防止受凉或风热感冒：老年人抵抗力较弱，应随气候变化增减衣物，防止感冒。旅途休息时，切忌迎风而立，以免受凉。
0 N4 `# f! I: a9 b: S! X  S4 f▲留意保管财物：现在有些骗子都喜欢找老年人下手，这一点大家也要格外注意。贵重物品随身携带并不时检查确保还在。在景点拍照时，不要将袋子随便交给别人保管。▲老人出门前最好让家人帮忙准备重要证件复印件和两寸免冠照片，以备不时之需。
0 G% i- O8 O  o▲考虑到老年人记性不太好，最好在手机里储存或者笔记本记录携带必要的电话号码，以防忘记。子女也应先为老人把行程单等资料打印出来。▲ 防止意外伤害：老年人腿脚不灵，步态不稳，易发生意外。旅游观光时最好放慢脚步，静心赏景。尽量避免旅程中的冒险刺激项目。
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( B' r+ U% n$ |; T+ W▲ 携带常用药物：老年人旅游时最好随身携带平时服用的药物（如降压药等），还应备有感冒药、腹泻药、防暑药等常用药品。

7 v. U' [( g/ F- I开元导游温馨提示
4 l2 L+ }/ f- x) a& ?( p小编还特地请教了我们开元经验丰富、备受好评的几位导游，他们针对老年游客给出了几个小建议：1.自带热水瓶：在欧洲出游，很难喝到热水温水，建议游客带好热水瓶，尤其是肠胃不好的游客。2.看行程、看地图：虽然是跟团出游，及时通过地图、行程单或导游了解城市间的距离，对车程、时长做好心理准备是很有必要的。
* o7 A4 u8 _( e ★出门必备药品★▲发烧消炎药：由于水土不服、旅途疲劳，常有头疼脑热、伤风感冒的时候。因此，请随身携带治疗发烧消炎的药物。另外还可携带清凉油，清凉油有清凉解毒、止痛、提神醒脑之功效，头痛时可涂于两侧太阳穴处，如被蚊虫叮咬，也可涂抹于患处。▲防晕船晕车药：平时易晕车船者，可带胃复安片、乘晕宁片，于上车船前半小时口服一次（每次一片）。长途旅行者可在上车船后3至4 小时加服一次，效果更好。 ▲针对个人情况带药：患有冠心病、高血压（血压食品）者，可按自己的病情带扩张冠状动脉的药物，如消心痛片、硝酸甘油（油食品）片、速效救心丸和降压药等；溃疡病患者可带胃必治等；哮喘患者可带喘息灵和氨茶碱等；糖尿病（糖尿病食品）患者可带美比达或消渴丸等。或根据个人经验和习惯及遵医嘱准备便于服用和携带的常用药，防止病情加重或旧病复发。
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（开元E游 负日之暄 整编）

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