养颜私房菜四篇(组图)

挪威的森林

从房间里走出来的郭金，穿着大大暖暖的毛衣和一条随意的仔裤，非常的家居。可是这身打扮仍遮盖不住她纤细但又很健康的身材。眼前的郭金，从容颜上，似乎和七年前包揽了亚洲小姐众多奖项的她没有任何改变，依旧清丽漂亮。在又主持又拍戏的繁忙生活中，郭金保持得如此之好，肯定有她的独门秘方。原来在香港生活了五年，本是北方人的她，口味早已被做得精细讲究的粤菜同化了，喜欢吃一些清淡的食物，尤为偏爱蔬菜，偶尔也会像广东人一样煲些汤来喝。由于空闲时间不多，所以郭金下厨的机会也有限，有时做一下，也是几 道省时方便的菜，但是绝对营养、讲究。请看从沙拉到汤煲完整的一餐，就是她的易行又养颜的私房菜。 <br><br>    <span style='color:red'>菠萝莴苣沙拉 </span><br><br><img src='http://news.xinhuanet.com/food/2005-01/05/xinsrc_30212013110442402920029.jpg' border='0' alt='user posted image' /><br><br>    原料：菠萝、莴苣、小西红柿、苹果、沙拉酱、葡萄干。 <br><br>    烹调过程：将菠萝、莴苣、苹果切成块，与小西红柿一同放入容器中搅拌。淋入少许沙拉酱。撒上少许葡萄干即可。 <br><br>    解菜：菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，有助于瘦身。但是菠萝需在淡盐水中浸泡半小时后再食用。 <br><br>    莴苣中丰富的β胡萝卜素和纤维，可以帮助预防多种癌症如乳癌、直肠癌及心脏病。含有的维生素K可以强化骨骼。 <br><br>    <span style='color:red'>炸鲜奶条 </span><br><br><img src='http://news.xinhuanet.com/food/2005-01/05/xinsrc_3021201311044641230630.jpg' border='0' alt='user posted image' /><br><br>    鲜奶原料：鲜奶0.5升、牛油80克、炼奶半罐、粟粉110克、椰汁1罐、水1杯、盐1茶匙。<br><br>    脆皮原料：面粉1杯、柠檬汁2茶匙、粟粉4汤匙、油 4汤匙、发粉1茶匙 <br><br>    烹调过程：把所有鲜奶原料搅拌均匀(除牛油和粟粉外)，烧热锅落牛油，把拌匀材料加入粟粉水，边加边搅匀，慢火煮熟，倒入方盘待凉，放入雪柜冷却。再将脆皮原料搅拌均匀。取出冷却的鲜奶原料，切成块状，蘸脆皮原料。以中火将油烧热，将奶块放入锅中，炸至金黄、酥脆即可。 <br><br>    解菜：营养丰富，牛奶有助于保养皮肤。<br><br>    <span style='color:red'>香菇豆腐</span> <br><br><img src='http://news.xinhuanet.com/food/2005-01/05/xinsrc_3720102051030870888127.jpg' border='0' alt='user posted image' /><br><br>    原料：豆腐、香菇、榨菜、淀粉。<br><br>    烹调过程：先将豆腐切成四方小块，中心挖空；再将洗净泡软的香菇剁碎，榨菜剁碎，加入调味料及淀粉拌匀为馅料；最后将馅料酿入豆腐中心，摆在碟上蒸熟，淋上香油、酱油即可食用。 <br><br>    解菜：香菇营养丰富，含有很多种维生素，可以预防感冒，抗癌，降低胆固醇。豆腐有利于减肥和美白皮肤。<br><br>    <span style='color:red'>黑木耳红枣汤</span><br><br><br><img src='http://news.xinhuanet.com/food/2005-01/05/xinsrc_38201020510302403136828.jpg' border='0' alt='user posted image' /><br>    原料：黑木耳、红枣、白糖。 <br><br>    烹调过程：将黑木耳洗净，红枣去核洗净，放入砂锅，加适量水和白糖同煮1小时左右，即可食用。 <br><br>    解菜：黑木耳有一定的抗肿瘤作用，可清肺益气、帮助身体排出纤维。红枣可以使气色红润，即使不用化妆品也能晶莹剔透。此汤可活血化瘀，健脾补气，调经丰胸，还有助于消除黑斑。但是不要和海鲜同吃，红枣每次使用不要超过10颗，否则会感到腹胀。<br><br>

番茄猪^o^

我只对豆腐香菇感兴趣~<br>不过想减肥或保持身材的妹妹倒是可以试试,我看过好几次类似食谱,想来效果不错才这么多人推荐吧~ <!--emo&--><img src='http://www.kaiyuan.de/forum/html/emoticons/laugh.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='laugh.gif' /><!--endemo-->