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先看看你的题目吧,这个是真的作为一个问题来问的?还是通常情况下的像我也长说的‘我要疯了’~‘我快崩溃了’之类?
因为如果情况已经严重到了你有理由怀疑自己得了抑郁症,那么真的,请向专业医生求助~比如失眠,情绪行动失控,对任何外界活动无兴趣等等~~
但是,如果你觉得其实在这里有人能跟你聊聊,能听你说说,感觉会好很多的话,那么这里的每个人都会愿意来帮助你的。如果我是你,我先找张纸,把最近三天自己每次发火的起因先写下来,然后把砸的东西也列个清单~~看着这张纸,应该就会有启发,至少知道大概自己的生活中被什么困扰着~~
再摸摸哈~~ |
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