吃什么比较养胃呢？

irony

我从小胃就不好，总是胃疼，在德国的好多食品都吃不习惯，最近总胃疼

西江月

我从小胃就不好，总是胃疼，在德国的好多食品都吃不习惯，最近总胃疼
irony 发表于 22.7.2009 19:15

1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量。

2、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水。

3、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

4、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，瓜果可以相对多吃。

5、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。

胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。

印度贝贝

我知道德国超市卖的那种面包脆非常养胃，楼主可以买来吃~~

西江月

我知道德国超市卖的那种面包脆非常养胃，楼主可以买来吃~~
印度贝贝 发表于 22.7.2009 19:50

对对，脆面包片很养胃。

irony

谢谢美女斑斑，脆面包片是什么样子的？叫什么名字呀？

bananaqi

1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量。

2、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好。有两种饮料应该多喝， ...
西江月 发表于 22.7.2009 19:31

2楼说的大部分都同意，但是有点异议。比如说到早上起来先喝牛奶，值得商榷。觉得早上起来更应该先喝一杯温水。因为一整夜人体内的水分会通过呼吸流汗等流失。血液变得粘稠。喝水可以被迅速吸收，稀释血液。而牛奶浓度大，不能达到此效果。起床喝水还能帮助清除肠胃里残留的东西。空腹喝牛奶不利于蛋白质的吸收和利用。
不光是胃不好的人，就算是没问题的人也不应该饭后运动。运动的话血液会过于流向骨骼肌，流向胃部的血液减少，不利于消化。

另外一点给楼主的建议：酸奶对肠胃有好处，可以考虑经常吃

西江月

2楼说的大部分都同意，但是有点异议。比如说到早上起来先喝牛奶，值得商榷。觉得早上起来更应该先喝一杯温水。因为一整夜人体内的水分会通过呼吸流汗等流失。血液变得粘稠。喝水可以被迅速吸收，稀释血液。而牛奶 ...
bananaqi 发表于 22.7.2009 23:41

先喝牛奶主要是先保护下胃粘膜，不是说利不利于蛋白的吸收，不同情况不同对待。从医学上说就是对症下药了。

西江月

谢谢美女斑斑，脆面包片是什么样子的？叫什么名字呀？
irony 发表于 22.7.2009 22:51

一般是方盒子，上面是干面包片和小孩子头像的图案，好像跟饼干摆在一起，叫什么真的没注意，如果你找不到，下回我留意下。

西江月

2楼说的大部分都同意，但是有点异议。比如说到早上起来先喝牛奶，值得商榷。觉得早上起来更应该先喝一杯温水。因为一整夜人体内的水分会通过呼吸流汗等流失。血液变得粘稠。喝水可以被迅速吸收，稀释血液。而牛奶 ...
bananaqi 发表于 22.7.2009 23:41

酸奶对有胃病的患者绝对要少吃，因为它会增加胃酸，给胃造成很大的负担，胃痛会加剧。你的建议一定要考虑清楚，不然会给患者造成适得其反的效果，很可怕。

西江月

6# bananaqi

你的几条建议，只能说对医学你是个门外汉，只是断章取义而已。治病救人关系到病人的痛苦。奉劝句，知之为知之，不知为不知。