女人逛街可以改善亚健康

weare321

女人逛街可以改善亚健康

最近，中国妇联组织的一次女人健康调查显示，当前中国职业女人多处于亚健康状态。逛街，这个最受女人欢迎的消闲方式，是很好的有氧运动。可缓解亚健康症状。

女人体质差主要表现在两个方面：一是心肺功能较弱，脉搏频率达不到正常值;二是身体柔韧性较差，这样的后果之一就是导致虚胖，影响身体的灵敏度和协调性。在为自己身体状况担忧的同时，许多女人却抱怨平时太忙，没有时间健身。专家表示，女人朋友可以采取一些随时随地的简易健身方法。

　　跳绳，这种再熟悉不过的童年娱乐方式，恰恰是女人最有效的健身方式之一。一根简单的跳绳舞动起来，就是一种全身运动，使身体各部分肌肉都能得到放松。

　　逛街，这个最受女人欢迎的消闲方式，是很好的有氧运动。女人逛街少则一两个小时，多则三四个小时，这样不停地走动可增加腿部力量，消耗体内大部分热量，达到健身效果。

对长时间坐办公室的女人来说，爬楼梯又是一个简单可行的锻炼方法。健身专家研究发现，一天多次爬楼梯运动，可降低体内胆固醇，增加静止时脉搏跳动次数，增进心血管功能。端坐在椅子上，双脚着地收腹数十次，或者抬起双脚，尽量用双手将身体撑离椅子，再轻轻放下。这种健身操可让女人在工作间隙轻松健身。

斧子

哦。。。真的？？？？那这样的好事倒是省事哈！！

dietotenhosen

不敢逛街，一逛就必须买东西，花钱如流水。。。

逛街的最高境界是只逛不买，估计我这辈子是达不到这境界了

weare321

小女子认为，逛街的最高境界是拉着男朋友逛街，你到哪他到哪，你买什么他都说：好。 而且毫不犹豫的付钱，
找个这样的“账付”很不错哦

笑对人生

逛街身体健康了，钱包不健康了。
和裤子一样只要逛就必买，通病啊通病。

dietotenhosen

亲眼所见德国男人和他女朋友在商店的一幕：

女人看上了一件衣服，娇滴滴地说“你给我买”，男的倒简单，直接说了一句“vergiss das"

都很直接啊