酸奶混搭减肥法

笑对人生

1.酸奶红糖减肥法，材料：酸奶1杯，红糖2g。
用法：搅拌均匀，饭前或饭后喝，一天2一3次。
2.酸奶红枣减肥法，材料：酸奶1杯、干枣若干、香蕉1个。
用法：搅拌均匀，当早餐食用，一天1次。
3.酸奶燕麦减肥法，材料：酸奶200ml、燕麦粥1碗。
用法：搅拌均匀，当早、午、晚餐食用。

baerchen2004

看起来都不难吃，就是估计坚持不到两天。。