想发个帖看下GG们的身材如何，顺便看下MM的审美观是如何

沙扬娜拉 · 发表于 12.4.2012 12:17:40

本帖最后由沙扬娜拉于 13.4.2012 01:10 编辑

闲得无聊，瞅瞅看结果。随时更新选项。灌水也比闲着强呗。

一班班主任 · 发表于 8.8.2014 00:15:12

腹肌好难练的好伐

海边儿人 · 发表于 15.5.2013 00:27:02

KG19900927 · 发表于 2.5.2013 13:35:04

本帖最后由 KG19900927 于 25.7.2014 23:25 编辑

Kkk

KG19900927 · 发表于 2.5.2013 10:25:47

本帖最后由 KG19900927 于 25.7.2014 23:25 编辑

Kkk

沙扬娜拉 · 发表于 29.3.2013 19:14:08

楼上的要喷人也要找个好欺负的楼主吧？

秘密马甲2 · 发表于 29.3.2013 15:49:46

2逼的帖子公开鸡婆！

沙扬娜拉 · 发表于 26.2.2013 23:54:32

五木花实发表于 26.2.2013 21:58
哈哈，15太好玩了，我专门来选这个的~

五木花实 · 发表于 26.2.2013 21:58:11

哈哈，15太好玩了，我专门来选这个的~

谷歌一下百度 · 发表于 22.1.2013 11:36:15

amore · 发表于 5.11.2012 00:38:26

别，千万别发表于 24.4.2012 12:55
我已经从今年开始的健身啦，会慢慢练起来滴。

但是腹肌实在是困难，这个我觉得不持续练2年，是不会有块的 ...

腹肌得靠大量有氧， fat shredding。腹部脂肪削掉，腹肌自然出来。推荐你看看PN90，魔鬼训练法

德国开元华人社区开元周游