11个减肥心得想不瘦都难

笑对人生 · 发表于 25.3.2011 15:30:22

本帖最后由笑对人生于 28.4.2011 20:28 编辑

1.不要节食减肥；2.四至七月是减肥的最佳时间；3.减肥当成习惯坚持；4.运动后不要吃太多；5.一定要吃早餐；6.睡前3小时不要吃东西；7.起床喝杯盐开水；8.多吃水果和粗纤维食物；9.不吃油炸；10.用蜂蜜代替白糖；11.牛奶喝脱脂低糖的。

花雨 · 发表于 28.4.2011 19:26:53

减肥减肥

不知道呀 · 发表于 28.4.2011 18:01:42

减肥

happyguy · 发表于 28.4.2011 17:50:34

laura863 · 发表于 28.4.2011 17:45:40

kankan

TULIP303 · 发表于 28.4.2011 13:20:25

geoman · 发表于 28.4.2011 12:26:16

夭夭 · 发表于 26.4.2011 10:36:09

瞅瞅

julia_r · 发表于 26.4.2011 09:55:06

helinax · 发表于 25.4.2011 23:23:38

小兔子乖乖 · 发表于 25.4.2011 15:04:39

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