什么时候是女人生孩子的黄金期

babylin

不知从何时起，城市中“晚育族”群体越来越壮大，很多人一晃就过了30岁的生育年龄“警戒线”，高龄产妇增多，已成为中国乃至全世界的普遍现象。 　　日前， 健康频道对7768人进行调查显示，30岁以上才生第一个孩子的人，占到25%以上。过半数人（54.36%）认为现代女性生孩子“比较晚，错过最佳生育时机”、“结婚晚”、“经济条件不够”、“心理上没做好准备”等，成为人们要孩子越来越晚的三大原因。
　　“如果重新选择一次，我会早点生孩子”
　　储女士是一家企业的部门经理，噎30岁了，至今还在生与不生中徘徊着：“抛开房贷、车贷的压力不说，现在是我的事业上升期，等生完孩子回来，位置早被人顶替了，几年来的辛苦付出哪能轻易放弃？可这几年，眼瞅着老同学的孩子都快上小学了，身边的朋友也一个个做了妈妈，聚会时常带上自家宝贝儿，我渐渐从不屑变得有些心酸、焦急和羡慕……”
　　毕业于一家名牌大学的林女士则显得更为无奈。今年36岁的她，女儿刚满一岁。这些年，学业、工作、婚恋将她一步步带过了35岁这个门槛，人近中年，才把要孩子列入日程。“从怀孕那天起我就有流产先兆，整天躺着保胎，一动不敢动，而且反应强烈，吃什么都吐。好不容易挨到生产那天，看着同一天住院的22岁年轻妈妈，临产后几个小时就顺利生产，我却折腾了一天一夜怎么也生不下来，筋疲力尽，最后只能让医生在肚子上开一刀。”林女士说，孩子是生下来了，拉扯她却成了大问题，明显感觉自己精力、体力不比从前。一下班就得匆忙回家带孩子，一天下来累得快要虚脱了，脾气也越来越大。“如果让我重新选择一次，我宁愿把事业、学业往后放，早点生孩子。”
　　在我们身边，像储女士、林女士这样的“高龄产妇”越来越多。本报调查结果如下：
　　1、您认为，现代人生孩子的时间普遍是早还是晚？
　　A较晚，错过最佳生育时机  54.36%
　　B较合适                        33.44%
　　C比较早                       12.20%
　　2、您认为女人生孩子最佳年龄是？
　　A25—26岁                    37.63%
　　B27—28岁                     36.73%
　　C23—24岁                    10.64%
　　D29—30岁                      9.90%
　　E大于30岁                     4.20%
　　F小于22岁                     0.90%
　　3、您（您妻子）生孩子的年龄是？
　　A27—28岁                    26.06%
　　B30—35岁                    19.70%
　　C29—30岁                    19.09%
　　D25—26岁                    16.97%
　　E23—24岁                      9.85%
　　F大于35岁                     5.61%
　　G小于22岁                    2.73%
　　4、什么原因推迟了您要孩子？（可多选）
　　A结婚晚                       28.48%
　　B经济条件不够              25.50%
　　C心理上没做好准备        20.10%
　　D工作太忙没时间           11.31%
　　E害怕因生孩子影响工作    8.12%
　　F各种原因导致怀孕难       5.40%
　　G其他            1.08%
　　 上世纪90年代，中国35岁以上初次生育高龄产妇仅为2%；到2006年，这比例翻了一番；时至今日，像北京、上海、深圳等城市已高达10%以上。“选择延迟育龄或不育的人群，多为城市精英，这对今后中国人口质量会有怎样的影响，值得我们认真考虑。”
　　25—30岁生孩子最好
　　那么，到底多少岁是女人生育的“黄金期”呢？上海交通大学附属第一医院产科主任徐先明告诉记者，如果从纯生物学上来说，25岁左右是女性最佳生育年龄，这时子宫颈管弹性好，容易扩张，子宫肌肉收缩有足够力量，容易平安分娩。如果结合社会、心理因素考虑，女人最理想的生育年龄则在25—30岁，这时女性的心理、生理已十分成熟，最适合孕育宝宝。一旦跨入35岁，就算是高龄产妇了，不仅受孕机会变小，自然流产率也大幅增加。
　　在北京大学附属第三医院生殖医学中心，每天都会接待各地不孕不育的女性近千人，在每年27万人次的门诊中，因为超龄导致不孕的就占了10%左右。该院妇产科主任、生殖医学中心主任乔杰说，很多人年轻时因工作忙没顾上要孩子，年纪大了想要却怀不上了。如果仅靠自然受孕，时间不等人，而且年龄越大危险越多，所以最终决定为她们采取体外受精的方式，做了试管婴儿。
　　高龄产妇要迈过几道坎
　　30岁后生孩子，总有点背水一战的感觉，似乎每个时刻都得小心翼翼。是什么原因让这么多女性错失生育“黄金期“，一不留神成了大龄产妇呢？
　　张晓梅委员因为长期从事女性工作，接触了众多女性，她发现，“很多人谈恋爱困难、结婚晚、工作压力大，怕不能给孩子好的生活环境，有的则想再过几年轻松的二人世界，不希望为孩子所累，致使‘生育大计’最终被搁浅。”这也是她撰写今年两会提案最主要的原因。“社会竞争激烈，育龄女性感觉到因离开职场而被取代的惶恐，让她们被动放弃了正常的生命繁衍权。此外，我国现行生育保险制度也存在一定问题，女性生产后职场和社会角色回归的保障十分薄弱，都造成生孩子越来越晚。”
　　虽然高龄产妇在生理上不是绝对的“高危人群”，但几位专家承认，比起年轻准妈妈，她们在孕育中确实可能遇到更多的麻烦：首先，女性随着年龄增大，排卵越来越不规律，30岁以后受孕几率大大下降。其次，随着年龄增大，阴道弹性也随之降低，特别是子宫颈管较难张开、子宫肌肉收缩力减弱，流产或难产风险增大。第三，孕妇年龄越大，发生妊娠高血压、妊娠糖尿病等的几率就越高，轻者引发水肿、头痛，重者会危害孕妇和胎儿生命。最后，数据显示，高龄产妇占到忧郁症产妇的70%以上。大龄产妇对妊娠反应也较为敏感，往往孕吐剧烈，产后体能恢复比不上年轻产妇。更严重的，是高龄生产给宝宝带来风险。年龄一大，卵子易过最佳“保质期”，造成质量下降、受精时染色体异常几率变高等问题，都会导致胎儿致畸率增高。
　　大龄女性该如何“备战”
　　“时间不饶人，人在什么年龄就该做什么事儿，该生的最佳时间没生，错过了就是永远错过了。”张晓梅在提案中建议，应建立“国家黄金育龄妇女”奖励制度，对于在25—35岁这个黄金育龄段内生孩子、符合国家婚姻法和计划生育法的女性，予以一次性孕育奖励。
　　如果你一不小心加入了“高龄初产”的行列，有很多身体、心理甚至未来胎儿的健康问题是怎么也绕不过去的，最好从孕前开始做好各种准备。
　　夏秋季怀孕最好。可使胚胎在极其敏感的头三个月避开流行病毒的感染（秋末冬初是流行病猖獗时期），又有利于孕妇多在室外散步，充分吸收氧气。这个季节还有大量的蔬菜水果供应。
　　少吃甜食。大龄准妈妈更易发胖和患上妊娠期糖尿病，因此要控制体重，怀孕期间体重增加最好别超过12.5公斤。建议多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物，少吃甜食，少喝甜饮料。
　　孕前、孕期勤检查。孕前要对身体做一次全面检查，孕中应酌情增加产前检查的次数。最好在怀孕38周就提前住院观察，具体可参照医生建议。
　　饼干、馒头缓解呕吐。在孕早期，大龄孕妇的恶心、呕吐等反应比一般人严重。这时应避免吃流食，可吃饼干、烤馒头片等体积小、含水分少的食物。即使呕吐，也不用紧张，可做做深呼吸、听听音乐或到室外散步，然后再进食。
　　少提重物护子宫。子宫也会随着人的年龄而老化，所以妊娠期间要特别保护，比如不提重物、不过度劳累、不做激烈运动，也避免有任何压迫到腹部的举动。建议高龄孕妇在怀孕的24周起，视腹部隆起的状况开始使用“托腹带”。
　　深呼吸缓解产后抑郁。孕妇年龄越大，产后抑郁症的发病率越高，这时家人一定要多加安慰。产妇自己也应放松情绪，当感到紧张和不舒服时，可以试试深呼吸，把体能和心理均调整到最佳状态，接受分娩过程的考验。

提胖妈咪

haha，没生孩子的时候，总觉得啥时候要孩子都还太早，时机都还不成熟，总觉得得有了这样那样这个那个然后才可以生。但生了孩子以后，都会觉得”早点生该多好，现在孩子早大了，看人家年轻妈妈，孩子都上小学了她自己仍然很年轻，又轻松，早熬出头了。而自己呢还带着吃奶的娃累着熬着等着出头之日呢。“大概生活都是这样的吧。