中医说我身体特别虚

luoyue2829

看电视里那大叔说，现代人的身体特别虚……- =！什么阴虚阳虚肾虚血虚肝火虚，基本上会虚的地方都给念了一遍。对着那个滔滔不绝念台词的老太太，俺又不小心地对照了一下自身的状况，妈呀！基本上我这二十年是虚度了，啥东西也没补足过，就是不知道为啥全身空虚精神空虚可是肥肉就偏偏不是虚构的。郁闷了很久，俺万般无奈之下决定抛弃找个中医看看去，顺便把那老大夫的那套说辞也拿出来大家瞧瞧。
      首先就是判刑：我啥都虚。（我比较郁闷的不是男人才阳虚吗为啥我……）
　　阳虚体质特征： 阳虚体质的人易发胖———— 因为他(她)的细胞懒惰—— 给它都不动； 易脱发，睡眠不好，美容不好。 四问——问 月经，二便，睡眠，情绪。睡眠轻易受惊吓，骨质疏松(需补肾阳)，易得慢性结肠炎，易得痹症，气虚阳虚易水肿，因为水的不到气化，故在下肢留存——踝部；常常痛经，月经日期后推；缺乏性欲；痤疮，痤疮属于囊肿型的，往里走；夜尿，小腹凉，膝凉——偏寒(上热下寒，上下像两节似的—— 下边是真相)；口嗅(但忌用清热的药物)—— 虚阳上浮；也会有色斑(上热下寒)。内科杂病，妇科病杂病。
　　阴虚火旺是指阴阳失调、阴虚则阳亢并生热化（成）火，出游阴虚内热现象外，尚有面红（难怪别人说我脸色好），目赤、咽干、喉痛、出血、心烦、苔少、舌质红瘦、脉细数等证。
　　阴虚火旺是指脏腑阴分亏虚，失于滋养，虚热内生的表现。心、肝、肺、脾、肾均可出现此种不健康情况。临床以肾阴虚较为常见，症状包括潮热盗汗、心烦、失眠，或男子早泄、遗精，女子经少或经闭，或骨蒸发热、腰膝酸软、耳鸣等。
　　阴分的主要功能，除了滋养、濡养各脏腑组织外，还负责制约阳气，以免阳气外露。阳气是以热、动、升为特点，阴分则以寒、静、降相对应。若阴分亏虚，无力　制约阳气，人体会出现阳气偏盛的虚热状态，所谓“阴虚则生内热”。《内经》说补气：，“年过四十，阴气自半”，随着年纪长大，或热病之后，或房事不节等，均易耗损　真阴。
　　阴虚火旺无特定某一种疾病，相反常见于不同的疾病当中，如更年期综合症、甲状腺功能亢进、高血压、糖尿病、中风后遗症、耳鸣及失眠等。患者一般以女性为多，因女性月事易耗损阴血。如女性更年期以潮热、盗汗、心烦、失眠为主症，就有明显的阴虚火旺症状。
     然后开了药，药方子我没那到手，不过拿药那小大夫倒是叮嘱了不少事情。
　　食疗养生： 忌生冷。 如果是痰湿阳虚体质，则不宜多吃水果。春季饮食宜吃甘温，甘缓的食物，健康饮食法如：羊肉(羊肉柔和)，牛肉，狗肉，栗子，核桃(温肾阳)，当归，白芍(补阳，补血)，狗肉——刚燥——类如烈火，不宜多补，反而把虚阳给带上来了。可加一些冰糖银耳；要善借天力，在热天吃羊肉，——天灸，用温热的膏穴位—— 关元、命门、足三里等穴。 养生食谱是韭菜加虾仁，韭菜炒核桃(蟹寒而虾温)。
　　必备日常起居的健康知识：学老太太春季养生那套，增加户外活动，锻炼阳气——用进废退——使“身体内外环境”的功能得到增强——吸取日月之精华——否则影响骨骼的发育。 特别注意肚脐和背部不要受凉，保护好百会，风池，两肩胛、颈部穴位；邪风像小窃者，“撬穴门”而入。
　　阳虚体质的养生：  稳定性与可变性相结合—— 不是不调，而是顺势而为——不伤它，不添乱，因为它易感病。 中医养生原则—— 温补。温化水湿， 水遇温则行，遇寒则停(像夏季的河流洪、枯)；—— 有潜在的淤血体质倾向，要畅达气血。
　　煲中药养生： 鹿茸、补骨、桑寄生、杜仲、参茸、“右归丸”、金贵肾气丸、等。
　　四季保养：人体阳气相四时之法而成。由内至外，由下向上。春天早起，多些户外活动，披发缓行，穿宽松的衣服，不吃凉，宜香菜辛香走串的，助生发，吃应节的蔬菜。