开元周游
德国频道
查看: 31413|回复: 1254
打印 上一主题 下一主题

正月十五0点整抢红包楼(结束)

  [复制链接]
跳转到指定楼层
#
发表于 26.2.2010 23:17:01 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
本帖最后由 笑对人生 于 28.2.2010 00:32 编辑

水吧最近冷清了点。正月十五来个抢楼红包吧。
0点0分抢到666或者888或者999和1000楼开元188.通宝6
当然没抢到准楼的也有小红包哦。
1254#
发表于 1.3.2010 11:06:37 | 只看该作者
回复 1253# 蛮荒一丁


    你抢到666,888,999,1000了吗?
回复 支持 反对

使用道具 举报

1253#
发表于 28.2.2010 12:32:59 | 只看该作者
今晚嫩拿出水王精神了,也是满载而睡吧。
元宵节快乐! ...
笑对人生 发表于 28.2.2010 00:36



抢钱的时候,我一向是很积极的!!





笑姐昨晚辛苦了!!
回复 支持 反对

使用道具 举报

1252#
发表于 28.2.2010 12:29:46 | 只看该作者
昨天今天相差好远啊!帖子增长数太快了。
bndktlsyd 发表于 28.2.2010 10:49


你错过了好精彩的一场大戏啊!

昨天,就在只发表情回复的两帖空当之间,这楼就长了20多层!!!

那速度!!!
回复 支持 反对

使用道具 举报

1251#
发表于 28.2.2010 12:25:00 | 只看该作者
谢谢小鱼和小铃铛给的开元哦!



同祝,同祝!!
回复 支持 反对

使用道具 举报

1250#
发表于 28.2.2010 10:49:14 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

1249#
发表于 28.2.2010 01:52:52 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

1248#
发表于 28.2.2010 01:51:52 | 只看该作者
谢谢老弟!俺这夜是没办法才熬滴,一会儿3点才能睡觉去。
笑对人生 发表于 28.2.2010 01:30



    大姐晚安...俺熬不住了...
回复 支持 反对

使用道具 举报

1247#
发表于 28.2.2010 01:33:28 | 只看该作者
干吗这么激动啊????
coco猫 发表于 28.2.2010 00:59



    因为我没有红色的东西戴...
回复 支持 反对

使用道具 举报

1246#
 楼主| 发表于 28.2.2010 01:30:36 | 只看该作者
回复
風雲 发表于 28.2.2010 01:28



    谢谢老弟!俺这夜是没办法才熬滴,一会儿3点才能睡觉去。
回复 支持 反对

使用道具 举报

1245#
发表于 28.2.2010 01:28:03 | 只看该作者
回复 1245# 笑对人生



笑姐身体素质好啊



    熬夜不伤身小诀窍===有时熬夜是一项基本素质~

有时熬夜是一项基本素质,这里有些注意一起分享吧~
  1、 熬夜时要吃热的东西, 哪怕是一碗热的方便面也是很好的,当然热牛奶也是很不错的,但是不要吃难以消化的食物,以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧,这样我们就会产生困意,就没有办法做要做的事情了。 .
  2、 晚饭不能吃太饱,原因和①中所说的吃难消化的食物产生的情况一样。 .
  3、 一定要注意保暖,特别要注意肚子的保暖,防止冻着了肚子。 .
  4、 要多喝白开水,熬夜身体会很缺水的。 .
  熬夜过程中的注意事项: .
  1、 熬夜的时候我们会感觉很累,但是无论多累,中间最好不要上床休息,就像机器一样,突然开突然关的,对身体非常不好,一定要等事情忙完再休息。 .
  2、 若困乏的时候事情还没有忙完,则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神,但要注意应热饮,浓度不要太高,以免伤胃。 .
  3、 熬夜时,大脑需氧量会增大,应时时做深呼吸。 .
  4、 事情忙完后,一定要收心,即使不睡觉,也要坐在椅子上收心。 .
  熬夜后的补救措施:.
  1. 睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸来补充缺水的肌肤。 .
  2. 起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。 .
  3. 涂抹保养品时,先按摩脸部五分钟。 .
  4. 早上起床后先喝一杯枸杞茶,有补气养身之效。 .
  5. 做个简易柔软操,活动一下筋骨,让精神旺起来。 .
  6. 早饭一定要吃饱,但是不能吃凉的食物。   .
  枸杞茶的做法: .
  1. 材料:枸杞一小把、红枣3~4粒 .
  2. 做法:直接将枸杞一小把及红枣放入大水杯中,以开水冲泡服用,或以锅水煮服用。 .
  3. 提醒: .
  a.如口干舌燥很严重,或火气很大可另加菊花1~2朵一起冲服。 .
  b.冲服时,请在冲完热开水后不要立即服用,让其入味再喝,效果较好。 .
  c.红枣可先剪开 .
  熬夜的人吃什么 .
  熬夜的人,最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。咖啡因的确会让人精神振奋,不过,美国圣路加医院(St. Luke's Hospital)睡眠医药研究中心的实验发现,咖啡因对提升工作效率不见得有效,即使有用,也仅能维持短时间效果。 .
  另外,咖啡因虽然提神,相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维他命B群,缺乏维他命B群的人本来就比较容易累,更可能形成恶性循环,养成酗茶、酗咖啡的习惯,需要量愈来愈多,效果却愈来愈差。因此,必须熬夜时,多补充些维他命B群,反而比较有效。 .
  熬夜时,有人认为吃甜食可以补充热量,其实甜食也是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时,不要吃太多甜食,高糖虽有高热量,刚开始让人兴奋,却会消耗维他命B群,导致反效果,也容易引来肥胖问题。 .
  整体说来,熬夜的预防保健仍取决于日常饮食。熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人,在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。维生素A 及维生素B对预防视力减弱有一定效果,维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成,能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力,防止视觉疲劳。所以要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物,以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。此外,还应适当补充热量,吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗,但千万不要大鱼大肉地猛吃。花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品,它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油,而胆固醇的含量很低,对恢复体能有特殊的功效。



评分

1

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

站点信息

站点统计| 举报| Archiver| 手机版| 小黑屋

Powered by Discuz! X3.2 © 2001-2014 Comsenz Inc.

GMT+1, 21.11.2024 14:57

关于我们|Apps

() 开元网

快速回复 返回顶部 返回列表