冬日护肤六招

西江月

冬天是寒冷干燥的季节，皮肤容易发干，缺乏弹性，产生皱纹。善待皮肤可采取以下对策：

　　△喝足水  从内部补水比用任何化妆品都更有必要。维持皮肤水平衡，每天需要至少喝8杯水。但不要突击喝水，而应每1～2小时喝1杯白开水。

　　△常锻炼  每天坚持散步、慢跑、打拳、跳舞、踢毽子、打球、登山、游泳等运动，可促进全身的血液循环，改善皮肤的血液供应和营养状态。

　　△起居有常  长期熬夜会损害皮肤健康。而生活规律，睡眠充足，比用什么化妆品都有益于皮肤健康。

　　△澡水勿烫  很多南方人习惯每天洗热水澡。其实，除体力劳动者外，其他人冬天出汗较少。如果每天洗澡，应使用温水，冲淋时间应尽量缩短，以防澡水和沐浴液带走皮肤表面的体脂和水分，进而引起皮肤干痒。沐浴后最好使用油脂性护肤霜。

　　△穿精纺棉质内衣  尼龙、毛织品易产生静电，刺激皮肤引起瘙痒。所以，内衣应选择柔软、宽松、精纺的棉质内衣。

　　△避免搔抓  冬季瘙痒症多见于40岁以上的人。由于其皮脂腺功能减退，加上空气干燥，瘙痒便开始了。有瘙痒症者往往是愈抓愈痒，愈痒愈抓，以致皮肤损伤出血，留下色素沉着和苔藓样硬化，久久不能治愈。应对瘙痒的办法是严禁搔抓和用热水烫，并在局部涂抹有护肤、止痒作用的乳剂或霜剂。

http://www.jkb.com.cn/document/107331.htm?docid=107331&cat=0H61&sKeyWord=null

蓝帝狮

谢谢狮子。。。
这首歌真够沧桑的。。。
西江月 发表于 19.12.2009 21:09

歌如其名嘛，动力火车的歌一直给人很沧桑的味道在里头。

西江月

喝足水
lovegermany 发表于 19.12.2009 21:11

男女都适用。。。

西江月

谢谢狮子。。。
这首歌真够沧桑的。。。

蓝帝狮

有时间传上来听听。。。
西江月 发表于 19.12.2009 20:33

西江月

有时间传上来听听。。。

蓝帝狮

真行，随便都能想起歌。。。
西江月 发表于 19.12.2009 20:28

很喜欢的一首歌嘛，呵呵

西江月

嗯，记得有首歌叫，如果你是爱上我的沧桑。。。
蓝帝狮 发表于 19.12.2009 20:26

真行，随便都能想起歌。。。

蓝帝狮

沧桑味？
西江月 发表于 19.12.2009 20:24

嗯，记得有首歌叫，如果你是爱上我的沧桑。。。

西江月

沧桑的男人不是很有味道么？
蓝帝狮 发表于 19.12.2009 20:16

  沧桑味？

蓝帝狮

男人也要护肤，不然很沧桑。。。
西江月 发表于 19.12.2009 20:06

沧桑的男人不是很有味道么？