今天游泳水喝饱了

bigshot · 发表于 7.10.2009 20:31:20

不知道什么时候能学会换气~~

花错 · 发表于 10.10.2009 11:44:03

游泳的秘诀就是，放松。
放松了就漂起来了，越紧张越沉。

xixismx · 发表于 10.10.2009 08:24:27

刚开始学不要手脚齐动，先学会漂，一口气憋下去，然后再学脚的动作，一般都是从蛙泳开始学的，掌握了以后，再学换气，其实换气和手的动作是相辅相成的，只有手向下压水的时候，头才能伸出水面换气。慢慢体会吧，各位TX~~

xixismx · 发表于 10.10.2009 08:18:37

双手抱膝，头埋水下，感受水波。虽说刚开始掌握不了平衡，但后来就会好的，坚持练下去就行~~各位加油！

xixismx · 发表于 10.10.2009 08:17:46

不会游泳的人也能浮的起来，关键是看敢不敢在水里呆着，还有就是能不能忍受那种左右摇摆的感觉~

bigshot · 发表于 10.10.2009 07:46:44

我学游泳的瓶颈是，我觉得我浮不起来，……
紫色飘雪天发表于 10.10.2009 01:36

会游泳的人都能浮起来~~

紫色飘雪天 · 发表于 10.10.2009 00:36:16

我学游泳的瓶颈是，我觉得我浮不起来，……

bigshot · 发表于 9.10.2009 22:14:20

游泳换气是有秘诀的，主要是有的人怕呛水，最好买个鼻夹子，然后还要学会在水里吐气，就是吐泡泡，当头深处水面的一霎那，张开嘴吸气，再将头埋入水中，如此循环往复。
确实需要多体会体会，想当初，我在游泳馆连泡7 ...
xixismx 发表于 9.10.2009 23:06

很好，很有用~~，秘诀还是很浅显易懂的

xixismx · 发表于 9.10.2009 22:06:41

游泳换气是有秘诀的，主要是有的人怕呛水，最好买个鼻夹子，然后还要学会在水里吐气，就是吐泡泡，当头深处水面的一霎那，张开嘴吸气，再将头埋入水中，如此循环往复。
确实需要多体会体会，想当初，我在游泳馆连泡7天，学会了~~~
后来从蛙泳又发展到了仰泳，不过蝶泳和自由泳苦于腹肌力量不够，还不会...

xixismx · 发表于 9.10.2009 22:03:38

到是真的，昨天我看以德国老太太，带着眼镜，慢悠悠，从这头到那头，再从那头到这头，头一直在上面，半个来钟头，头发一点都没湿
bigshot 发表于 9.10.2009 18:44

那叫狗刨式~~

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