生姜调养冬季受伤肠胃

西江月

人体受到寒冷刺激后，胃酸分泌增加，胃肠易发生痉挛性收缩，胃病高发是规律。还有一部分人没有胃病，但天气一冷，特别容易出现反胃、腹泻、胃痛、唾液分泌多的情况，仿佛胃也受凉了，该怎么办呢？
　　
脾胃阳虚，受冷易腹泻
　　
广州中医药大学附属第一医院保健科主任陈瑞芳介绍，脾胃阳虚的人容易出现这种情况。所谓“脾胃阳虚”，在中医的描述为：“腹胀满冷痛，喜热饮，喜暖喜按，呕吐清水，食少便溏，气短无力，舌淡，苔白滑，脉沉细”。通俗地讲，就是吃东西比较容易腹泻，腹涨，尤其吃冷东西时，有时还会回清水，反胃作呕。特别在冬季，这种身体现象会非常明显。
　　
对付“胃寒”：胡椒入菜
　　
对这种体质的人，有个很简单的方法。陈瑞芳建议他们做菜，煮汤煮粥时，加入少量胡椒、干姜、陈皮。这几样食物性平辛温，正能怯寒邪，保胃气。这个方法不止适用于冬季，对于脾胃阳虚的人，一年四季的饮食都可以坚持。且凉是他们的大忌。吃冷食，身体受寒都特别容易引发腹泻。
　　
对付反胃：口含生姜
　　
中医有云：“生姜为呕家圣药”。陈瑞芳介绍，生姜是对付反胃、呕吐最有效最简便的方法。你反胃想呕吐，可以切一片薄薄的生姜含入口中，唾液把辛辣的姜汁吞入胃中，就能缓解呕吐症状。
　　
冬季多喝热粥，冬季最好的养生方法是喝热粥。
　　
粥的主要原料多为粳米、小米或糯米，它们不但含有丰富养分。且分析食物特性：大米、小米、薏米性味甘平有和胃气、补脾虚的功效，因而，冬日食大米粥非常有益。在熬制的过程中，可以在粥中配以各种具有药用价值的辅料，如莲子、淮山、枸杞、红枣、芡实等，对抗胃寒的作用也更加显著。


http://www.jkyd.net/2009/1-13/1463-2.html

西江月

是辣,但驱寒效果超好的.以后淋雨了家里有生姜不妨煮点喝~
羊羊 发表于 17.9.2009 20:49

煮生姜水御寒是个有效的办法.

羊羊

生姜水很辣啊
蓝帝狮 发表于 17.9.2009 20:44

是辣,但驱寒效果超好的.以后淋雨了家里有生姜不妨煮点喝~

蓝帝狮

生姜水很辣啊

西江月

削削皮一口吞下去,身体倍儿棒
羊羊 发表于 17.9.2009 20:22

一口吞下去，人参果?

羊羊

今天刚买块生姜。
有容乃大 发表于 17.9.2009 20:10

削削皮一口吞下去,身体倍儿棒

有容乃大

今天刚买块生姜。

羊羊

初中军训,有天大家冒雨训练完后,被强迫喝姜汤,结果没有一个人感冒.从此觉得生姜超帅气的~

西江月

“生姜是对付反胃、呕吐最有效最简便的方法。你反胃想呕吐，可以切一片薄薄的生姜含入口中，唾液把辛辣的姜汁吞入胃中，就能缓解呕吐症状。”
想吐就吐呗，憋着干啥。。。。。。
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astralk 发表于 17.9.2009 14:11

如果有人晕车，晕船什么的可以试试这个方法。

astralk

“生姜是对付反胃、呕吐最有效最简便的方法。你反胃想呕吐，可以切一片薄薄的生姜含入口中，唾液把辛辣的姜汁吞入胃中，就能缓解呕吐症状。”
想吐就吐呗，憋着干啥。。。。。。