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毛巾减肥法,瘦的同时又能增加回头率喔! ...
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毛巾减肥法,瘦的同时又能增加回头率喔!
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瘦身瑞丽
瘦身瑞丽
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狗仔卡
电梯直达
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#
发表于 21.5.2009 03:08:14
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开元食味APP IOS/安卓/微信小程序全线开放,长期招聘配送员>>
毛巾减肥法,瘦的同时又能增加回头率喔!这个可是超简单的方法,相信各位姊妹一定会使用。只要将毛巾折好,放在头上走路,就能够变瘦,简单容易吧,相信你这样走在大街上,回头率一定超高!走路时记得不要让毛巾掉下来,因为这样能让你紧张,带来压力,脂肪就能够分解。步骤1、踩站立姿势,双手自然下垂,双脚打开与肩膀同宽,并准备一条毛巾。步骤2、将毛巾对折。用双手抓住两端。 步骤3、将双手往上伸展,再向右移动,双手手肘弯曲,右手用力拉扯,将左手拉过来,使左手大手臂内侧肌肉有拉紧的感觉,然后再回到向上伸直的动作步骤4、将双手向左侧移动,双手手肘弯曲,左手用力拉扯,将右手拉过来,使右手大手臂内侧肌肉有拉紧的感觉,然后再回到向上伸直的动作。 步骤5、可交互做4次。瘦身知识:
http://www.rayli51.com
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