减肥号召帖，大家一起来啊

faye1205 · 发表于 3.5.2009 18:37:11

夏天马上就到了，经过秋冬养的肥膘马上就要藏不住啦，姐妹们一起来，互相监督，鼓励进行健康减肥吧。
大家踊跃贡献减肥方法，最好还有什么心得之类的。制定减肥目标和计划。
我先开个抛砖引玉贴！下周我打算先从不吃晚饭做起。

faye1205 · 发表于 4.5.2009 18:51:26

谢谢大家支持今天早饭和午饭都照常吃了三点的时候还吃了冰激凌HOHO 有人请没忍住现在开始每天记录自己吃了些啥每天都过秤

relila · 发表于 4.5.2009 16:08:31

不吃晚饭是个好办法，不过也不能一点不吃，吃点酸奶和全麦面包吧，再加个水果也可以

jjmineshine · 发表于 3.5.2009 22:22:58

完了。。刚刚游完泳，接着猛吃。。。

faye1205 · 发表于 3.5.2009 20:53:26

9# 不动 你是说STUSIE的那个湖吗？绕大圈？我不住STUSIE 不过人多的话确实有动力啊

不动 · 发表于 3.5.2009 20:44:05

跑步应该很容易坚持吧。

召集点人，每天晚上STUSEE绕三圈。

faye1205 · 发表于 3.5.2009 20:40:02

跑步很好但是好难坚持呀楼上有没有什么妙招呀

不动 · 发表于 3.5.2009 19:10:29

不吃饭对身体不好，最好还是跑步，慢跑就可以。
每天一个小时，也不会长肌肉。

JMS一起跑步吧。

faye1205 · 发表于 3.5.2009 19:07:38

苹果空腹吃会胃痛的，那个方法我试过，效果不大，而且一天只喝牛奶不喝水，嘴里怪怪的

火柴妞 · 发表于 3.5.2009 18:55:18

这眼看着就热了，这个问题的确是迫在眉睫的呢。。。。。
最快最有效的办法就是饿瘦了，建议用一下苹果牛奶减肥法哦。。。

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