睡眠质量不好 怎么改善

gao_liang

我觉得我自己比较能睡觉 ：）  但是睡眠质量不高， 简单说 天天做梦（其实我满喜欢做恐怖的梦 挖哈哈哈哈哈），而且晚上只要有小的声响就能醒。  谁知道有什么办法可以改善吗？

gao_liang

已经去了，大夫说我拔的非常好 ：） 注射了疫苗，还要2次才能真正完成   哎，倒霉，  现在在草地上站一会儿都紧张

蛮荒一丁

楼上的朋友，你确定是Zecke么？如果真的是，虽然危险性很高，但并不是100%得病。最要是尽快找你的医生，打一针疫苗，应该会有预防效果。

gao_liang

原帖由 Cynthia-autumn 于 5.5.2008 20:43 发表


这么恐怖？怎么知道是zecke叮得呢？你看到它了？

我自己拔下来的

山民甲

原帖由 luca 于 2008/4/17 21:28 发表
规律生活，多运动，少想事

有规律的运动 多社交

crystle

听说，压力大晚上就总做梦．．．

Cynthia-autumn

原帖由 gao_liang 于 2.5.2008 14:10 发表
我今天运动了 ：） 散步去了，被Zecke 叮了包 ：）

这么恐怖？怎么知道是zecke叮得呢？你看到它了？

gao_liang

我最近几天不知道为什么，经常做搞笑梦，经常乐醒了 ：）  也不知道有什么好事：）

goblin_i

哈哈，lz跟我一样～

我回来几天都不能睡～然后去看医生，医生说我想太多了～

gao_liang

昨天和DROW兄弟聊到半夜我3点左右才睡觉， 睡前就开始恐惧Zecke， 把身上彻底的检查了一遍是否还有Zecke 然后又检查了床 ：）最后把去森林穿过的衣服全洗了 ：）  今天早上7：30就醒了，本以为可能是因为害怕Zecke带来的传染病，但是没想到的是  ：）   早上我笑醒了 ：）梦记不住了 只知道大概是我想到了一句有意思的沈阳方言。